Mä oon läski! Miten saan itseäni niskasta kiinni? OV
Kuinka paljon muut pienten lasten äidit harrastatte liikuntaa ja mitä? Tuntuu vaikeelta aloittaa, kun mua ei nappaa tuollainen rattaiden kanssa tepsuttelu. Liikunta sais olla jotain vauhdikasta. Ennen raskautta olin timmi ja harrastin päivittäin tai lähes päivittäin tunnin liikuntaa. Enää en jaksa ja suusta uppoo alas kaikki moska. Masentavaa, kun tietää, millainen voisi kroppa parhaimmillaan olla. Mahakin roikkuu kuin vanhalla mummolla. 10kg jäi ylimääräistä ja lapsi pian 1 vee ja toinenkin ois tervetullut. En tod. kehtaa mennä edes töihin, kun siellä kaikki ovat hyvä kuntoisia.
Kommentit (5)
mutta kokeile silti vähähiilihydraattista ruokavaliota, lihakset säilyy eikä " rupsahda"
aloita kahden viikon kitukuurilla ja lisää sitten hieman syömistä. ja varaa aikaa noin vuoden verran. nimin. vuodessa -10 kg kokoon 36.
6: Ei ole paikallisella salilla lapsiparkkia. En viitsi naapurikaupunkiin sen takia ajella.
ap
Helppoa kuin heinänteko ja itsellä jo -7 kg muutamassa viikossa ja -5 cm vyötäröltä. www Karppaus. info
ja katso sieltä läpi etenkin naismallit. Iskee niin suuri itseinho, että on pakko laihduttaa. Kuulostaa kamalalta, mutta toimi mulla.