Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Loma alkaa ensi viikolla, olen koko kesän syönyt töissä kaurapuuroa ja marjoja lounaalla, muuten en ole vaihtanut ruokavalioita ja paino tippunut 8kg
20.07.2021 |
En ole liikkunut yhtään enempää voiko olla puuron ansioita. Teetä tai kahvia olen nauttinut ja normi välipalan/aamukahvin töissä, ohessa hedelmiä. Rahallisesti ollut aika sama, kun vadelmat, mustikat yms. olen ostanut.
Kommentit (4)
Rinta rottingilla sitten ulkoilemaan. Jätä ritsikatkin pois niin miehetkin huomaavat saavutuksesi. Onnea vaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi hyvinkin olla jos olet aiemmin syönyt rasvaisia lounaita. Itselläni on nyt kesällä paino pudonnut neljä kiloa vaikka olen normaalia vähemmän liikkunut, kun ei ole tehnyt mieli niin raskasta ja rasvaista ruokaa kuin aiemmin.
👍 well Done!
” olet mitä syöt” pitää jälleen paikkansa😀
Alue: Aihe vapaa
No varmasti vaikuttaa. Lounaassasi ei ole ollut juuri lainkaan kaloreita. Onnea, mukava aloittaa loma 8 kg hoikempana!