Lue keskustelun säännöt.
Iso ja turvonnut vatsani masentaa
19.07.2021 |
Teen mitä hyvänsä on se jo aamupäivällä raskausvatsa. Tähystyksessä ei löydöksiä ja allergiat poissuljettu. Ripuli joka päivä. Näytän, kuin olisin 7kk raskaana vaikka liikun päivittäin.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valitse netistä jokin core-treeniohjelma, joka keskittyy sisäisen korsetin rakentamiseen. Tee sitä joka ikinen päivä. Venyttele kylkiä joka aamu ja ilta ja käy uimassa jos mahdollista.
Ala karsia ruokavaliostasi juttuja yksi kerrallaan. Yleisin turvottaja on leipä (kaikki jauhot), hiiva ja sokeri.
Googleta vatsalihasten erkauma, yllättävän laaja ongelma, vaikkei siitä puhuta =(
Kiitos vnkeistä. Syömisiä olen rukannut jo 2 vuotta ja ainoastaan vesi ei turvota. En kuitenkaan viitsisi lopettaa syömistä. Teen vatsoja joka päivä, mutta noita coreja voisi kokeilla. Ap
Sama ongelma!