Lue keskustelun säännöt.
Onko painonpudotukselle merkityksellistä
13.07.2021 |
nukkuuko yöunet päivällä vai illalla? Kyseessä siis yötyö eli illalla ei voi nukkua. Usein sanotaan että painoon vaikuttaa yöunet. Tuntuu että dieetti on täysin mahdotonta tämän hetkisellä rytmillä/työllä.
Kokemuksia muilla? Ja siis kalorisovellus käytössä että syömiset pitäisi olla ok.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole väliä, kunhan saa vain tarpeeksi unta vuorokaudessa.