Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Olisiko liioittelua syödä sipsejä suolan takia tällä helteellä? Kysyn ihan tosissani
10.07.2021 |
Minulla on nimittäin sipsejä kaapissa ja onhan täällä kuuma.
Kommentit (30)
Vierailija kirjoitti:
On käsittämätöntä, että nyt vielä internetin aikakautena ihmisillä on noita isoäitien aikaisia juttuja veden juomisesta ja suolan syömisestä. Ihminen ei tarvitse ylimääräistä suolaa mihinkään ja vedenkin juomisessa riittää pari lasillista enemmän kuin normaalisti.
Totta paitsi pari lasillista enemmän ei riitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksei sipsejä voisi syödä? Jos et niitä joka päivä ala aterian sijaan nappaamaan, niin eiköhän asia ole ok. Ei sitä tarvitse keneltäkään kysyä.
Vierailija kirjoitti:
On käsittämätöntä, että nyt vielä internetin aikakautena ihmisillä on noita isoäitien aikaisia juttuja veden juomisesta ja suolan syömisestä. Ihminen ei tarvitse ylimääräistä suolaa mihinkään ja vedenkin juomisessa riittää pari lasillista enemmän kuin normaalisti.
Välimeren alueella vuosituhansia jatkuneet helleajan selviytymissyömiset oliivit, suolainen fetajuusto ym. versus Suomalaiset "Käypä hoito" ym. Älä syö suolaista vaikka pökertyisit kuumuudessa - höpötykset, kummatkohan ovat oikeassa.
Vierailija kirjoitti:
"Suolan kanssa pitää olla varovainen. Normaali ruokailu on paras tapa huolehtia kivennäisistä, koska ruoasta saa myös energiaa ja muun muassa hivenaineita sekä vitamiineja. Poikkeuksena on kovan luokan urheileminen, esimerkiksi maratonjuoksu, joka saattaa lisätä suolojen tarvetta. Kova kestävyysurheilu on kova stressi elimistölle, mutta se koskee vain pientä osaa väestöstä. Suolan hyöty treenatessa ei kuitenkaan ole automatiikkaa, ja se voi olla haitallistakin. Helteen vuoksi suolaa ei tarvitse lisätä veteen.
– HK: Treenata ei voi ilman, että syö, ja ruuasta tulee suolaa. Enempää suolaa ei tarvita, jos ei ole kyse maratonjuoksusta tai triathlonista. Silloinkaan pelkkä suolavesi ei auta vaan pitää olla myös sokeria. Se on lihasten polttoainetta."
Niinhän sitä luulisi. Liikun monipuolisesti ihan normaalin määrän vuoden ympäri, mutta pari kesää sitten podin viikon krapulaa ilman alkoholia. Johtui kuumuudesta ja juodusta veden määrästä. Aloin lisäämään suolaa veden sekaan ja krapula ja päänsärky poistui vihdoin. Syön ihan normaalia ruokaa, ehkä vähän muita suolaisempaa. Tein juuri äsken treenin ja sen jälkeen join elektrolyyttijauhejuoman, koska en halua pilata päiviäni taas huonoihin oloihin turhaan.
Vierailija kirjoitti:
On käsittämätöntä, että nyt vielä internetin aikakautena ihmisillä on noita isoäitien aikaisia juttuja veden juomisesta ja suolan syömisestä. Ihminen ei tarvitse ylimääräistä suolaa mihinkään ja vedenkin juomisessa riittää pari lasillista enemmän kuin normaalisti.
Kyllä minulla ainakin suolaisen syöminen tai juominen auttaa kun heikottaa. Mitä sinä suosittelet, jos on heikko olo?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kyllä on, jos syöt muuten normaalit (kohtuudella) suolaa sisältävät ateriat päivän aikana, etkä kummemmin liiku. Lisäsuola voi olla tarpeen kuumissa oloissa ruumiillista työtä tekevälle.
Teen puutarhurin töitä ulkona. Työ on fyysisesti raskasta ja hiki lentää. En osaa sanoa kuinka paljon juon vettä päivän aikana, mutta tarpeeksi. Lisäksi syön normaalit ateriat: aamupalan, joka sisältää suolaa, kevyen lounaan, joka sisältää suolaa, välipalan, joka ei yleensä sisällä suolaa, tuhdimman päivällisen, sisältää suolaa ja iltapalan, joka sisältää suolaa. En syö erityisen suolaista ruokaa, varmaan sellaista nykysuositusten mukaista, ehkä yli, vaikea sanoa, kun ei laske. Ja suolalisää en ole tuntenut kaipaavani. Joskus luin jonku lääkärin mielipiteen, että normaalisti syövä kyllä saa tarpeeksi suolaa helteelläkin, ja todennäköisesti ylikin suositusten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Suolan kanssa pitää olla varovainen. Normaali ruokailu on paras tapa huolehtia kivennäisistä, koska ruoasta saa myös energiaa ja muun muassa hivenaineita sekä vitamiineja. Poikkeuksena on kovan luokan urheileminen, esimerkiksi maratonjuoksu, joka saattaa lisätä suolojen tarvetta. Kova kestävyysurheilu on kova stressi elimistölle, mutta se koskee vain pientä osaa väestöstä. Suolan hyöty treenatessa ei kuitenkaan ole automatiikkaa, ja se voi olla haitallistakin. Helteen vuoksi suolaa ei tarvitse lisätä veteen.
– HK: Treenata ei voi ilman, että syö, ja ruuasta tulee suolaa. Enempää suolaa ei tarvita, jos ei ole kyse maratonjuoksusta tai triathlonista. Silloinkaan pelkkä suolavesi ei auta vaan pitää olla myös sokeria. Se on lihasten polttoainetta."
Niinhän sitä luulisi. Liikun monipuolisesti ihan normaalin määrän vuoden ympäri, mutta pari kesää sitten podin viikon krapulaa ilman alkoholia. Johtui kuumuudesta ja juodusta veden määrästä. Aloin lisäämään suolaa veden sekaan ja krapula ja päänsärky poistui vihdoin. Syön ihan normaalia ruokaa, ehkä vähän muita suolaisempaa. Tein juuri äsken treenin ja sen jälkeen join elektrolyyttijauhejuoman, koska en halua pilata päiviäni taas huonoihin oloihin turhaan.
Joo, kukaan ei oikein usko, että mulla pelkkä vesi ei imeydy kunnolla koskaan. Lisään välillä suolaa, välillä juon vaikka jonkun urheilujuoman.
En syö yhtään suolaisempaa ruokaa, vaan se suola pitää olla siellä nesteessä mukana. Joisin vissyä, mutta kuplat närästää.
Se suola nostaa verenpainetta vaan hetkeksi,siksi se piristää muka.
Edelleenkään ei kenellekkään suositella mitään lisäsuolan käyttöä.
Hyvät elintavat ja hyvä kunto niin ei haittaa pikku helteet.
Alue: Aihe vapaa
Olin joku ryhmä juttu ,Kun tulin metrolla kohti kotia. Poikkesin lidi.Tarkoitus oli myös sipsit ostaa suolojen takia. Niin pyöryksissä helle,en sipsi hyllyä löytänyt.