Lue keskustelun säännöt.
Järkyttävä ahdistus ja paniikki
09.07.2014 |
Mulla on ollut paniikkihäiriötä jo vuosia, mutta nyt tilanne on mennyt siihen pisteeseen etten saa rauhoiteltua itseäni enää lainkaan. Kaiken lisäksi mulle on tullut vielä depersonalisaatiokin (= epätodellinen olo), mikä pahentaa ja lisää paniikkeja. Saan monta kertaa päivässä kohtauksia ja kaikki päivät menevät siinä kun yritän kestää outoa oloa / pysyä rauhallisena. Muuta elämää mulla ei enää olekaan. Välillä saan kauheita itkukohtauksia kun on niin paha olla.
Kommentit (8)
Hyperiforce novalla sain oman epätodellisuuden ja ahdistuksen pois. Tsemppiä!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hanki lääkitys ja jotain keskusteluhoitoa.
Miten olet tuohon tilanteeseen joutunut? Mitä hyviä puolia sinulle on viime aikoina tapahtunut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa tosi ikävältä,en tajua miten jaksat ;/
Onko sulla mitään hoitokontaktia?
Minulla ollut samaa ja kesällä yleensä pahempana. Lääkitys auttaa ja hoitoon sitoutuminen. Minulla myös syyllisyyden voimakas kokeminen tuohon lisäksi. Kylmä suihku auttaa hetkeksi ja jollekkin kertominen.
Kokeile paradoksaalista intentiota. Anna lupa itsellesi ahdistua ja panikoitua oikein kunnolla. Mitä siitä seuraa? Millaiben olo.