Lue keskustelun säännöt.
Hitokseen paha jumi & kipu, mikä avuksi???
02.07.2021 |
Kiivettiin pari kertaa kuntoportaat ylösalas, ja nyt on jalat polvesta alaspäin kipeet ku saat*nat, ei pysty käveleen! Mikä avuksi? Venyttely kokeiltu, ei vaikutusta.
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Lisää liikuntaa, sillä se lähtee kun pikkuhiljaa lihasvoima kasvaa.
Tää olis aikomus, mutta löytyykö jotain kikkakolmosta jolla sääri- ja pohjekivun sais nyt kaikkoamaan??
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hierontaa ja kipugeeliä tai magnesiumia.
Tennispallolla hierominen
Venyttely jos ei satu
Magnesiumgeeli
Sauna
Lisää liikuntaa, sillä se lähtee kun pikkuhiljaa lihasvoima kasvaa.