Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tiedättekö perusenergiankulutuksenne?
20.06.2021 |
Minulla ei nimittäin ole aavistustakaan. Netistä löytyy laskureita. Yksi väittää sen olevan 3000 kaloria, toinen keto ruokavalioon kannustava taas sanoo sen olevan vain 1400 kaloria, koska rasvaprosenttini on niin korkea. Olen 33v ja 105kg mies.
Onko täällä ketään kuka on koskaan selvittänyt tuon oikeasti ravintoterapeutin, valmentajan tms kanssa?
Kommentit (3)
Kaksi mottia polttopuita mökkikaudessa ja muutama tankillinen bensiiniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä tiedän. Mulla se on vajaa 1400 kcal. Ei sen sevittämiseen mitään tuollaisia ammattilaisia tarvita, vaan ihan pelkkä inbody -mittaus.
Alue: Aihe vapaa
Ei sitä pysty millään mittareilla tai laskemisilla tietämään.