Hirveä jännittäminen sosiaalisissa tilanteissa

Valitettavasti altistaminen ja terapia

Jännitys on vain oire. Täytyy selvittää syy jännitykseen. Voi olla esim huono itsetunto/huonot kokemukset(kiusaaminen)

Ihmiset saivat musta väärän kuvan kun en uskalla olla oma itseni ja esillä. Mun suu menee ihan johonkin lukko tilaan kun pitäis kertoa vaikka itsestäni perus asioita jne. Yhdenkin kerran sukulaiset luuli että oon kehitysvammainen kun en puhu. Tai autisti.

Minulla tärisee kädet niin, että luullaan varmaan alkoholistiksi.

Vierailija kirjoitti:

Jännitys on vain oire. Täytyy selvittää syy jännitykseen. Voi olla esim huono itsetunto/huonot kokemukset(kiusaaminen)

Ei syyn tietäminen vähennä jännitystä yhtään.

Niin mun kaukaiset sukulaiset jotka tulivat meille juhliin oli kysyneet Olenko jonkin sortin autisti kun olen niin outo ja hiljainen:D sitten yksi heistä kysyi Olenko sellainen nepsy piirteinen ihminen xD

Johtuu siitä että yksinkertaisesti jännitän sosiaalisia tilanteita jos en ole ottanu mun lääkkeitä. Lääkäri onneks määräsi rauhoittavia kun se lääke hillitsee pahimpia jännitystiloja.

Ja kerrottakoon että mua ei oo kiusattu joten ei johdu siitä. Luonteeni on erakko joka nauttii yksin olemisesta mutta pakon edessä soveltuu ryhmätöihin yms muihin kontakteihin

Heippa, olen samanlainen, erakko joka pitää enemmän yksin työskentelystä kuin ryhmähommista, nautin enemmän kotona oleskelusta kuin sosiaalisista tapahtumista. Kärsin myös sosiaalisista peloista, jännittämisestä ja ahdistuksesta johon sainkin lääkäriltä lähetteen netti terapiaan omapolkuun :) en ole vielä aloittanut mutta pian ja saa omaan tahtiin mennä. Suosittelen jos jännitys vaikuttaa elämään paljon, sinun ei ole pakko kärsiä. Itselläni huonot kokemukset, kiusaamisen trauma taustalla.