Lue keskustelun säännöt.
Miksi en jaksa tehdä itselleni mieluisiakaan juttuja?
12.06.2021 |
Tuntuu, että keho ja mieli on niin väsynyt ettei jaksa muuta kuin maata sängyssä ja palstailla tai katsella TikTok -videoita. Haluaisin mm lukea kirjoja joita minulla odottaa lukemattomina useampi kappale. Haluaisin maalata, aiheitakin minulla on mielessä useampi.
Haluaisin lähteä kävelylle ja piknikille hyvällä säällä, mutta jalat eivät kanna.
Mä en jaksa enää mitään.
N27
Kommentit (34)
TikTok on teinien juttu. Miksi sinä siellä aikaasi tuhlaat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se lääke voi olla sinulle sopimaton. Se saattaa jopa pahentaa oireita.
Masennus, kilpirauhas, rauta-arvot katsottu?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jätä Tiktok-sovellus kokonaan/vähemmälle. Mielestäni suurin osa niistä videoista on tekemällä tehtyjä. Itse poistin sovelluksen kokonaan, koska katsoin, että niiden katseluun menee ihan turhaa aikaa. Joku liikuntaharrastus tilalle, niin kuulostaa jo paremmalta. ;) Vaikkapa kävelyä puistossa.
No mä olen elämässäni katsonut tasan yhden (1) Tiktok-videon netissä (en tietenkään ole asentanut sovellusta).
Tossa sateiden välissä tein puistokävelylenkin, ehkä 3 km. Pakkopullaa oli alusta loppuun, vaikka yritin ajatella ja asennoitua positiivsesti ja nähdä pienessä kaunista, ihailla luontoa jne shittiä.
Nyt olen koomannut illan sohvalla ja sängyllä herkkujen kanssa. Miten tätä "elämää" jaksaa vielä ehkä kymmeniä vuosia...?
Kysynpä vaan.
Ei sinun tarvitse jaksaa "elämää" kymmeniä vuosia. Aina on lupa lopettaa jo.
Pakko olla joku keino nousta suosta. Vaikka joku vitamiini tai juttu mitä voi tehdä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pakko olla joku keino nousta suosta. Vaikka joku vitamiini tai juttu mitä voi tehdä.
Kerro tänne, jos löydät.
Mä syön eri vitamiineja, hivenaineita ja ravinnelisiä.
Terveellinen ruokavalio, en ole ylipainoinen, liikun päivittäin, en käytä päihteitä, yritän nukkua niin hyvin ja paljon kuin mahdollista (nukahtamisvaikeudet tästä yleisahdistuksesta).
Uskon myös Jumalaan, mutta sieltä ei ole tullut ratkaisevaa apua tähän ikuiseen harmaa-maanantaiaamufilikseen.
Inhimillistä ystävyyttä kaipaan, olen erakko vastoin tahtoani.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei välttämättä masennusta. Olet vain totaalisen kyllästynyt ja tylsistynyt? Kuulostaa ainakin siltä. Mulla itsellä on aikaisemmin ollut masennusta, mutta tämänhetkinen olotilani on tuollaista jota kuvailet, kyllästymistä ja innottomuutta. Päivisin odottaa että työpäivä päättyy. Sitten ei jaksakaa tehdä mitään kivaa tai "mukakivaa" lenkkeillä, liikkua tai mennä jonnekin. Sitä vain löytää itsensä yhä useammin kotoa kun mikään ei kiinnosta.
Nytkin odotan että kello tulisi yhdeksän että voisi mennä nukkumaan. Ja on pahus vieköön lauantai ja pitäisi nauttia vapaa-ajasta ja vapaaillasta ja olla kovin tyytyväinen. Mutta kun on tylsä päivä. Huomenna pakotan itseni pyörälenkille kun ei sada. Ei huvittaisi polkea niitä saamarin samoja pyöräteitä vuodesta toiseen, siihenkin kuulkaa kyllästyy.
N45
Täysin samat fiilikset! Tuntuu, että kaikki on tylsää!
Täälläkin samat fiilikset. Ajattelin jo, että olen varmaankin masentunut, mutta todennäköisesti olen vain kyllästynyt ihan kaikkeen.
Maksumuurin takana, mutta välillä pääsen yhden jutun lukemaan.
Tämä tunne on yleinen korona-ajassa.
https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-langui…
Tunne on ollut jo kauan ennen koronaa. Kai mulle on vaan oikeesti tullut joku totaalinen kyllästyminen kaikkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakko olla joku keino nousta suosta. Vaikka joku vitamiini tai juttu mitä voi tehdä.
Kerro tänne, jos löydät.
Mä syön eri vitamiineja, hivenaineita ja ravinnelisiä.
Terveellinen ruokavalio, en ole ylipainoinen, liikun päivittäin, en käytä päihteitä, yritän nukkua niin hyvin ja paljon kuin mahdollista (nukahtamisvaikeudet tästä yleisahdistuksesta).
Uskon myös Jumalaan, mutta sieltä ei ole tullut ratkaisevaa apua tähän ikuiseen harmaa-maanantaiaamufilikseen.
Inhimillistä ystävyyttä kaipaan, olen erakko vastoin tahtoani.
Se on se yksinäisyys mikä sen aiheuttaa eikä sitä paranna muu kuin muiden seura. Itsellä sama, elämäntavat kunnossa, terve, sinänsä kivaa ajanvietettäkin löytyy, mutta kaipaan ihmiskontakteja. Muutakin kuin kaupan kassan. Niitä on tosi vaikea saada tässä maassa.
Ei se välttämättä ole vain yksinäisyydestä johtuvaa. Voihan se johtua myös fyysisistä syistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa hommata joku motivaatiota nostava väline, esim polkupyörä, eikä mitään romua, vaan sellainen maastopyörä jolla polkee hetkessä 50km.
Ihan samoista ongelmista kärsin
M28
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samoja fiiliksiä täällä kanssa.. kumpa jostain edes saisi jotain "kiksejä", päivästä toiseen laahustaen eikä mikään oikein herätä sen suurempia tunteita. Ei tämäkään varmaan masennusta, vaan just tuota tylsistymistä?
Loputon palstailu ja TikTokin katselu ovat juuri ne asiat, mikä tuota aiheuttaa. Sinulla on tietty määrä dopamiinireseptoreita aivoissasi ja puhelimen tai tietokoneen räpläys, siis netissä oleminen vapauttaa dopamiinia niin paljon, että osa reseptoreista (dopamiinin vastaanottajista tms) menee kiinni kompensoidakseen sitä tulvaa. Sitten kun yrität tehdä jotain asiaa, mikä ei vapautakaan yhtä paljon dopamiinia ja osa reseptoreista on yhä kiinni, niin ne ne "tylsemmät" asiat eivät tunnu miltään. Jotenkin näin se kai menee, mikään aivojen asiantuntija en ole.
Jos netin käytön lopettaa kokonaan, niin ainakin itsellä huomattavaa parannusta ja motivaatiota tehdä muuta tulee jo viikossa, mutta kunnon toipumisessa menee kuukausia.
Maksumuurin takana, mutta välillä pääsen yhden jutun lukemaan.
Tämä tunne on yleinen korona-ajassa.
https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-langui…