Pitäisikö painonpudottajan käyttää rasvatonta vai käykö kevyt maito?

Juo vettä

Kyllä jotkut mun mielestä käyttää kevyt maitoa, mutta ei ne sitä juo kyllä hirveesti, vaan enemmän juovat vettä päivän aikana.

Riippuu mihin käyttää. Esim. kahviin kevytmaito, ruokajuomaksi rasvaton (mieluummin vesi).

Jos lisäät tilkan kahvin sekaan, ei sillä ole mitään väliä, kumpaa laitat, mutta jos juot monta lasia päivässä, niin rasvaton on parempi.