Paljon voisi saada kiloja pois kuukaudessa?

Onnistuu kuukaudessa. Lopetat syömisen. Samalla pitkiä juoksulenkkejä joka päivä. Jatkat syömistä kun tavoitepaino on saavutettu

Muistathan, että mitä nopeemmin ne lähtevät, sitä nopeemmin tulevat takaisin.

Vierailija kirjoitti:

Onnistuu kuukaudessa. Lopetat syömisen. Samalla pitkiä juoksulenkkejä joka päivä. Jatkat syömistä kun tavoitepaino on saavutettu

Kyllä, juuri näin. Jouluun mennessä painat 70 kiloa.

kokeile whole30 ruokavaliota, mutta sulla niin vähän painoa muutenkin että en tiedä miten paljon tuosta pudottaa ilman kituuttamista / syömishäiriötä

Nutrauksella lähtenyt 5kg/2vkoa

Älä syö.

Itsellä kähtee kilo päivässä tuolla metodilla jos vuorokauden syömättä.

Onko 60 kg liikaa? 160cm

Vierailija kirjoitti:

Onko 60 kg liikaa? 160cm

Ihan liikaa

?

Muistaakseni koulussa fysiikan/kemiantunnilla opettaja aikoinaan selitti, että voipaketillisen verran voi korkeintaan laihtuttaa jossain ajassa, mutten muista mikä aika se oli.

Hanki kolera tai punatauti niin 10 kg lähtee 2 viikossa.

Kilo viikossa on aika normaali ja hyvä tahti. Eli 4 kiloa kuukaudessa. Ei tarvitse sillä tahdilla kärvistellä ja kärsiä nälkää.

Vierailija kirjoitti:

Muistaakseni koulussa fysiikan/kemiantunnilla opettaja aikoinaan selitti, että voipaketillisen verran voi korkeintaan laihtuttaa jossain ajassa, mutten muista mikä aika se oli.

No kiitos, tästähän olikin suuri apu!

Vierailija kirjoitti:

Älä syö.

Itsellä kähtee kilo päivässä tuolla metodilla jos vuorokauden syömättä.

Ehkä pari päivää aluksi, mutta kyllä se siitä hidastuu. Voisi kyllä kuvitella, että 10 kg karisisi kuukauden vesipaastolla. Noin pitkää paastoa varten kannattaa kyllä konsultoida lääkäriä.

Vierailija kirjoitti:

Onko 60 kg liikaa? 160cm

Ihan miten sen itse kokee. Turha kysyä muilta painoasioista, ellei epäile olevansa rankasti ali- tai ylipainoinen.