Makeutusaineet ja ketoilu?

Tämä ketogeenin ruokavalio on vielä vähän hakusessa, mutta sokeria ei tee enää mieli. En tykkää muutenkaan light/zero-limsoista, joten vesilinjalla mennään. Mietityttää kuitenkin mm. Monivitamiiniporetabletissa olevat makeutusaineet, sekä ksylitolpurkka. Ksylitolilla on ilmeisesti matala se glykeeminen indeksi, joten vaikuttaako se ketoosiin? Purkasta en haluais vielä luopua (nikotiinipurkka tarkemmin ottaen...)
Mutta mites sellasaiset, kuin natriumsyklamaatti sekä natriumsakariini? Tuo maistuu omassa suussa kyllä ihan älyttömän makealle, mutta miten nuo vaikuttavat insuliinitasoihin?
Olen kokeillut ihan multivita plus- nieltäviä tabletteja, mutta pelkkä niiden haju oksettaa, ja oksettavia pikku röyhtäisyjä tulee niiden ottamisen jälkeen koko loppupäivän ajan. Tähän perään vielä kysyisin, onko suositella jotain muita monivitamiinivalmisteita, jotka ei haisis kuin tuo multivita, eikä tosiaan sisältäisi makeutusaineita?