Lue keskustelun säännöt.
Olisko jotain vinkkejä millaisia liikkeitä urheilu "kuminauhoilla" voi tehdä?
16.05.2021 |
Suoraan sanottuna tyhmä olo kun ostin tollaset ja en osaa edes googlata kun en tiedä noiden oikeaa nimeä. Sellaiset kumilenkki silmukat, kolmea eri vahvuutta. Ei ollut paketissa mitään ohjeita. Osaisiko joku linkittää jotain videoita vaikka? Etenkin yläselkää pitäisi treenata.
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Avustettu leuanvetu. Kuminauha tangosta tai voimistelurenkaasta jalkaan ja leukoja vetämään.
Kts. joku "band assisted pullup" malli jostain.
Ei ole tarpeeksi pitkiä siihen vaaan sellaisia ihan 30 cm pituisia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Soutuliike on ainakin hyvä yläselälle ja pitäisi onnistua noin lyhyelläkin nauhalla.
YouTube ja instagram täynnä videoita. Kokeile eri hakusanoilla. Lyhyet saa reisien väliin hyvin ja sit vaan kyykkyä alas tai sivulle, pitoa seinää vasten, lantion nostoa selinmakuulta jne.
YouTube on täynnä videoita. Ei kukaan viitsi sulle niitä valmiiksi etsiä.
Avustettu leuanvetu. Kuminauha tangosta tai voimistelurenkaasta jalkaan ja leukoja vetämään.
Kts. joku "band assisted pullup" malli jostain.