Lue keskustelun säännöt.
Jos et nauti helteestä, sinulla on huono kestävyyskunto
13.05.2021 |
Ei riitä mikään "mutta minähän käyn kerran viikossa salilla" huonoon kestävyyskuntoon. Pitää kävellä, pyöräillä, uida ja juosta. Muuten et voi nauttia helteestä jos huono kestävyyskunto ja siksi sinulla on helteessä huono olo.
Kommentit (31)
En tiedä kestävyyskunnostani mutta epäilen että mulla on raudanpuutosta menkkojen takia ja tuli heikko olo . Vettäkin varmaa vois juoda
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin varmaan oli silloinkin kun päivittäin, yleensä yöt kiertelin pitkin metsiä. Lähdin iltasella ja palasin aamulla. Mutta huono kunto :/
Joo mäkin juoksenja urheilen muutenkin päivittäin, mutta se huono kunto :D
Painoakin huimat 50 kiloa ja pitäisi kuulemma vaan laihduttaa.
Reilusti ylipainoinen ystäväni on ihan elementissään ja oikein säkenöi helteellä, itse oon ihan nääntynyt.
Näin arkisin joka päivä 7-13 kilometrin lenkillä tai crosstrainaan 45-90 min jonka lisäksi lihaskuntoharjoittelua kotona.
Kuinka paljon minun tulisi lisätä liikuntaa?
Ei pidä paikkaansa. Juoksen reilu 40km viikossa ja urheilen muutakin treeniä, olen loistokunnossa! Silti kärsin helteestä. Ihan hirveää on, päätä särkee ja hiostuttaa ja ahdistaa. Enkä ole siis läski.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmiset ovat erilaisia.
Inhoan kylmää ja nautin helteestä. Hoikka sisareni inhoaa hellettä ja pitää viileämmästä säästä.
Tai sitten minulla on MS-tauti, joka heikentää lämmönsietokykyä. Aloittaja on melko kapeakatseinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen huomannut että huonompi kuntoiset nauttii kun saa helteeseen vedoten istua terassilla ja olla tekemättä mitään.
Ne jotka liikkuu aktiivisesti ulkona kärsii kun on liian kuuma liikuntaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yäk helle on epämiellyttävää ja auringosta saa syövän.
Helteessä urheileminen on kyllä aika kaameaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä, onko tuossa perää, mutta olen nykyään kroonisesti monisairas ja inhoan liikaa lämpöä ja suoraa auringonpaistetta. 20 astetta on minun maksimini, että tuntuu vielä olo hyvältä. MIeluummin talvi ja pakkaset sekä kaamos, kuin jatkuva valoisuus, kuumuus ja auringon porotus.
Tiedän, että olen vähemmistössä, mutta näin se vain on kohdallani. Nuorena ja terveenä unelmoin valkoisista hiekkarannoista ja palmupuista ja matkustelinkin paljon Ranskan, Espanjan ja Italian alueella. Nyt en lähtisi, vaikka maksettaisiin, Huippuvuorille kylläkin.
Migreeni tulee helteestä. Kai se sitten on huono kunto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Useampia sairauksia, jotka estävät helteestä nauttimisen. Kestävyyskunnon nosto ei vaikuta asiaan eikä ole edes mahdollista.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä, onko tuossa perää, mutta olen nykyään kroonisesti monisairas ja inhoan liikaa lämpöä ja suoraa auringonpaistetta. 20 astetta on minun maksimini, että tuntuu vielä olo hyvältä. MIeluummin talvi ja pakkaset sekä kaamos, kuin jatkuva valoisuus, kuumuus ja auringon porotus.
Tiedän, että olen vähemmistössä, mutta näin se vain on kohdallani. Nuorena ja terveenä unelmoin valkoisista hiekkarannoista ja palmupuista ja matkustelinkin paljon Ranskan, Espanjan ja Italian alueella. Nyt en lähtisi, vaikka maksettaisiin, Huippuvuorille kylläkin.
Kyllä meitä on paljon, jotka kärsimme helteestä sairauden vuoksi.
Pitää juoda vettä ja syödä suolaista.
Vierailija kirjoitti:
Itse olen huomannut että huonompi kuntoiset nauttii kun saa helteeseen vedoten istua terassilla ja olla tekemättä mitään.
Ne jotka liikkuu aktiivisesti ulkona kärsii kun on liian kuuma liikuntaan.
Helteestä tykkäävillä usein myös ilmastoinnit ja ilmalämpöpumput.. Miksiköhän, jos kerran niin helteestä tykkäävät?
Vierailija kirjoitti:
Pitää juoda vettä ja
syödä suolaista.
Ei tarttee, ihmiset saa sitä liikaakin ruokavaliostaan.
Tulen hirveän vihaiseksi silloin, kun mulla on kuuma. Jotenkin mun aivot tulkitsee kaiken hikisyyden "tuskanhieksi" ja liian kuumassa nukkuessa näen painajaisia. En ole huonossa kunnossa.
Sydänvika estää helteestä nauttimisen.