Ehdottakaa nopeita ja helppoja ruokia!

Av-mamman pasta.

Keitä tuorepasta. Annostele lautaselle. Sekoita siihen vuohenjuustoa (tuorejuustomaista) ja lusikallinen pestoa. Nams nams.

Av-mamman pasta vol. 2

Paista pannulla iso vuohenjuustokiekko (tällaista voi ostaa juustotiskiltä). Pari minuuttia molemmin puolin niin tulee vähän väriä.

Keitä tuorepasta. Laita lautaselle. Sekoita ruokalusikallinen pestoa pastaan ja laita vuohenjuustokiekko annoksen päälle. Raasta halutessasi myös parmesania.

Vierailija kirjoitti:

Av-mamman pasta.

Keitä tuorepasta. Annostele lautaselle. Sekoita siihen vuohenjuustoa (tuorejuustomaista) ja lusikallinen pestoa. Nams nams.

Kuulostaa aika ravintoköyhältä.

Munakokkeli

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Av-mamman pasta.

Keitä tuorepasta. Annostele lautaselle. Sekoita siihen vuohenjuustoa (tuorejuustomaista) ja lusikallinen pestoa. Nams nams.

Kuulostaa aika ravintoköyhältä.

Kukaan ei estä sinua tekemästä vähän salaattia kylkeen:)

Laita vaan omaa reseptiä tulemaan:)

Lisää ehdotuksia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Av-mamman pasta.

Keitä tuorepasta. Annostele lautaselle. Sekoita siihen vuohenjuustoa (tuorejuustomaista) ja lusikallinen pestoa. Nams nams.

Kuulostaa aika ravintoköyhältä.

No voihan tähän ehdottaa vaikka että keitä perunat ja paista pannulla kalapuikkoja, tuskinpa sekään on huomattavasti ravinteikkaampaa ruokaa:) Mitäs av:n päivystävä ravintoterapeutti nyt ehdottaa?

Paista valmiita lohisuikaleita, kuohukermaa ja nokare koskenlaskijaa, mausteita maun mukaan. Tarjoa keitettyjen perunoiden tai pastan kanssa, lisäksi höyrytettyjä pakastekasviksia.

Eikö kennelläkään ole ideoita? Munakkaita teen silloin tällöin, nopeita pastaruokiakin tulee tehtyä. - ap

Hernekeitto purkista.

Paista pannulla ahven- tai kuhafileitä. Lisukkeeksi esimerkiksi salaattia tai perunoita ja tillikastiketta.

Vierailija kirjoitti:

Paista valmiita lohisuikaleita, kuohukermaa ja nokare koskenlaskijaa, mausteita maun mukaan. Tarjoa keitettyjen perunoiden tai pastan kanssa, lisäksi höyrytettyjä pakastekasviksia.

Kiitos :)

-ap

Kanakastike ja riisiä.

Vierailija kirjoitti:

Paista valmiita lohisuikaleita, kuohukermaa ja nokare koskenlaskijaa, mausteita maun mukaan. Tarjoa keitettyjen perunoiden tai pastan kanssa, lisäksi höyrytettyjä pakastekasviksia.

Ahaa, eli jos lisää pakastekasviksia, ruoasta tulee heti "terveellistä".

Olisit heti sanonut, että maku ei ole tärkein asia.

Vierailija kirjoitti:

Hernekeitto purkista.

Ei valmisruokia!

keitetty makarooni ja tonnikala

nakkimunakas

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paista valmiita lohisuikaleita, kuohukermaa ja nokare koskenlaskijaa, mausteita maun mukaan. Tarjoa keitettyjen perunoiden tai pastan kanssa, lisäksi höyrytettyjä pakastekasviksia.

Ahaa, eli jos lisää pakastekasviksia, ruoasta tulee heti "terveellistä".

Olisit heti sanonut, että maku ei ole tärkein asia.

Lähinnä tarkoitin lohta, sitä teen liian harvoin. Osaan käyttää tuoreita vihanneksia ruuanlaitossa. - ap

Enchilladakset

Kesäkurpitsakeitto

Tomaattikeitto

Yrtti-Kirsikkatomaattimunakas

Grillattu kasvissalaatti ( salaattia, herkkusieniä, salaattijuustoa, sipulia, paahdettuja auringonkukan siemeniä, Retiisiä)

pinaattifrittata

nuudelivuoka

maapähkinäwokki

https://kotiliesi.fi/resepti/aasialainen-jauhelihapannu/

Perunoita keittäessä kannattaa keittää aina iso satsi niin niistä voi paistaa nopeasti lisukkeen vaikka kylmäsavulohi-jugurttikastikkeelle

Heitä pannulle pussillinen tuoretta pinaattia. Paista pannulla kunnes pinaatti paistuu kasaan. Lisää pannulle valkosipulin kynsi, kevätsipulia ja herneitä. Mausta raastetulla sitruunankuorella ja tarjoa esimerkiksi pastan ja paistetun halloumin kanssa.