Lue keskustelun säännöt.
Pitääkö JOKA päivä kuntoilla?
05.05.2021 |
Ei vaan aina jaksaisi, esim tänään ei ole tullut muuten liikuttua kuin käveltyä pari sataa metriä bussille...
Kommentit (8)
Kyllä, vähintään 30 minuuttia. Edes kävelyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa jonkin verran liikkua, joka päivä mutta kaiken liikunnan ei tarvitse olla rankkaa. Osa voi olla vaikka kevyttä joogaa, venyttelyä, kävelyä puistossa, hyötyliikuntaa...
Ei. Välillä täytyy pitää palautuspäivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei. Välillä täytyy pitää palautuspäivä.
Palautuspäivinä voi esim venytellä tai kävellä.
Ei tartte jouluaattona.