Lue keskustelun säännöt.
Onko teillä päiviä jolloin ette syö ollenkaan lämmintä ateriaa?
Kommentit (73)
Vierailija kirjoitti:
Syön. Mä pidän lämpimästä ruoasta ja jos "ruoka" on esimerkiksi joku voileipä, en jotenkin tajua syöneeni, vaikka kaloreita olisi tullut yhtä paljon kuin lämpimästä ruoasta.
Lämpimän ruuan vaihtoehto ei suinkaan ole leipä. URPO!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos on päivä, jolloin olen yksin kotona, eikä edes aikuinen lapsi tai mies käymässä, en edes nouse sängystä: syömistä en edes harkitse.
Pukkaako masennusta päälle?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liian usein se kun on tuhoisaa laihduttamiselle. Kiirettä syytän ja laiskaa minua.
Kylmä ateria siis lihottaa? Tämä on mielenkiintoinen teoria, olisi kiva tietää mihin se perustuu. Lämmittäminen vähentää kaloreita?
No, hän varmaan kuvittelee, että lämmittämätön ateria on karkkeja, sipsejä, suklaata, leivonnaisia, piirakoita, jne.... Vaikka lämmittämätön voi olla salaatti, tuorepuuro, voileipiä, hedelmiä, raasteita yms.
Salatti ilman majoneeseja tai öljyisiä kastikkeita....
Niin, ja mikähän merkitys sillä lämmittämisellä on terveellisyyden suhteen? Voi se lämminkin olla silkkaa rasvaa. Sulaako lämmitetty ruoka helpommin, tai ravintoaineet (jotka eivät ole kummentamisessa kadonneet) imeytyvät paremmin, tai keho lämpenee lämpimästä ruuasta... tulee täydempi olo, raukea olo... Kylmästä ei kuin piristyy vai ja saa mahanpuruja?1
On olemassa ravintoaineita, jotka imeytyvät paremmin, kun ne on lämmitetty (tosin se vissiin säilyy, vaikka ruoka olisi sen jälkeen jäähtynyt). Muistaakseni esimerkiksi lykopeeni, jota löytyy punaisista kasviksista ja hedelmistä, imeytyy paremmin, jos se on lämmitetty.
Kypsennetty, ei lämmitetty. Huomaa ero.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön. Mä pidän lämpimästä ruoasta ja jos "ruoka" on esimerkiksi joku voileipä, en jotenkin tajua syöneeni, vaikka kaloreita olisi tullut yhtä paljon kuin lämpimästä ruoasta.
Lämpimän ruuan vaihtoehto ei suinkaan ole leipä. URPO!
No mikä se sitten on? Vai eikö äly riitä muuhun kuin haukkumiseen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä siihen ruokaisaan kylmään salattiin kuuluu?
En ole se, jolta kysyit, mutta vastaan silti. Me söimme pari päivää sitten salaattia, jossa oli salaattipohja, paprikaa, kesäkurpitsaa, punasipulia,mangoa, omenaa, pähkinöitä, kanaa ja kananmunia.
Kokkasitte kanan ja sitten söitte kylmänä? Eikö olisi maistunut paremmin lämpimänä?
Olimme edellisenä päivänä grillanneet kanaa, joten se oli helppo pilkkoa salaattiin. Mies söi salaatin töiden jälkeen, minä otin oman osuuteni mukaan iltavuoroon evääksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On silloin tällöin. Ei vain tee mieli normaalia määrää ruokaa. Yleensä olen edeltävänä päivänä syönyt tavallista enemmän.
Syön sellaisina päivinä esim. mysliä tai jogurttia.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön. Mä pidän lämpimästä ruoasta ja jos "ruoka" on esimerkiksi joku voileipä, en jotenkin tajua syöneeni, vaikka kaloreita olisi tullut yhtä paljon kuin lämpimästä ruoasta.
Lämpimän ruuan vaihtoehto ei suinkaan ole leipä. URPO!
Pitäiskö sun ihan pikkusen rauhoittua, kun ei ole kuitenkaan tämän vakavammasta asiasta kyse?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruuan lämpötilalla ei ole merkitystä. Vain sisältö merkitsee.
Katsoin joskus ohjelman, jossa vertailtiin näitä, esim. keitto vs. kiinteä ruoka ja lämmin vs. kylmä ruoka, ja todettiin, että lämmin ruoka tekee paremmin sen ns. kylläisen olon.
Ruuan lämpötila ei vaikuta kylläisyyteen. Sen tekee vain sisältö.
Aina kun olen yksin kotona eli ehkä pari kertaa kuukaudessa. Aamulla saatan syödä kahvin lisäksi voileivän ja omenan. Päivällä kaivan jääkaapista mitä sattunut jäämään ja valkkaan sellaista mitä ei tarvitse edes lämmittää. Tai sitten syön jotain hyvää. Illalla jotain herkkuja. Aivan sama onko lihottavaa koska saan nauttia omasta ajasta ja tehdä sekä syödä aivan mitä haluan.
T. 5 lapsen äiti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruuan lämpötilalla ei ole merkitystä. Vain sisältö merkitsee.
Katsoin joskus ohjelman, jossa vertailtiin näitä, esim. keitto vs. kiinteä ruoka ja lämmin vs. kylmä ruoka, ja todettiin, että lämmin ruoka tekee paremmin sen ns. kylläisen olon.
Ruuan lämpötila ei vaikuta kylläisyyteen. Sen tekee vain sisältö.
No, tähän tulokseen siinä ohjelmassa tultiin, ja ne todisteet riittivät mulle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä siihen ruokaisaan kylmään salattiin kuuluu?
En ole se, jolta kysyit, mutta vastaan silti. Me söimme pari päivää sitten salaattia, jossa oli salaattipohja, paprikaa, kesäkurpitsaa, punasipulia,mangoa, omenaa, pähkinöitä, kanaa ja kananmunia.
Kokkasitte kanan ja sitten söitte kylmänä? Eikö olisi maistunut paremmin lämpimänä?
Olimme edellisenä päivänä grillanneet kanaa, joten se oli helppo pilkkoa salaattiin. Mies söi salaatin töiden jälkeen, minä otin oman osuuteni mukaan iltavuoroon evääksi.
Eli vaan söitte ruuantähteet, jotka olite kokanneet kuitenkin päivää aikasemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kerran tai pari viikossa jää väliin. Lievästä keskivaikeaan mt-häiriöitä ja kyllä kaksi peräkkäistä päivää ilman yhtään lämmintä ruokaa vetää mielialaa entistä alemmas.
Käyn 2 x vkossa hakemassa Lidlin hävikkilaatikon. Nyt on pitkään ollut salaattikerä.
Tällöin teen ison salaatin.
Tänään laitoin paprikaa, tomaattia ja kesäkurpitsaa airfryeriin, riisiä ja salaattia.
Aamulla oli puuroa, se oli lämmintä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Useimmat päivät viikosta. Ravinto on ravintoa lämpötilasta viis.
Antaisitko esimerkkejä aterioistasi?
Vierailija kirjoitti:
Käyn 2 x vkossa hakemassa Lidlin hävikkilaatikon. Nyt on pitkään ollut salaattikerä.
Tällöin teen ison salaatin.
Tänään laitoin paprikaa, tomaattia ja kesäkurpitsaa airfryeriin, riisiä ja salaattia.Aamulla oli puuroa, se oli lämmintä
Missä proteiini?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on päivä, jolloin olen yksin kotona, eikä edes aikuinen lapsi tai mies käymässä, en edes nouse sängystä: syömistä en edes harkitse.
Pukkaako masennusta päälle?
On sellainen, vaikea-asteinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on päivä, jolloin olen yksin kotona, eikä edes aikuinen lapsi tai mies käymässä, en edes nouse sängystä: syömistä en edes harkitse.
Pukkaako masennusta päälle?
On sellainen, vaikea-asteinen.
No toivottavasti saat itsesi kuntoon lääkkeiden ja terapian avulla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä siihen ruokaisaan kylmään salattiin kuuluu?
En ole se, jolta kysyit, mutta vastaan silti. Me söimme pari päivää sitten salaattia, jossa oli salaattipohja, paprikaa, kesäkurpitsaa, punasipulia,mangoa, omenaa, pähkinöitä, kanaa ja kananmunia.
Kokkasitte kanan ja sitten söitte kylmänä? Eikö olisi maistunut paremmin lämpimänä?
Olimme edellisenä päivänä grillanneet kanaa, joten se oli helppo pilkkoa salaattiin. Mies söi salaatin töiden jälkeen, minä otin oman osuuteni mukaan iltavuoroon evääksi.
Eli vaan söitte ruuantähteet, jotka olite kokanneet kuitenkin päivää aikasemmin.
Mitä sitten? Kylmästähän tässä puhuttiin eikä kypsentämättömästä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä siihen ruokaisaan kylmään salattiin kuuluu?
En ole se, jolta kysyit, mutta vastaan silti. Me söimme pari päivää sitten salaattia, jossa oli salaattipohja, paprikaa, kesäkurpitsaa, punasipulia,mangoa, omenaa, pähkinöitä, kanaa ja kananmunia.
Kokkasitte kanan ja sitten söitte kylmänä? Eikö olisi maistunut paremmin lämpimänä?
Olimme edellisenä päivänä grillanneet kanaa, joten se oli helppo pilkkoa salaattiin. Mies söi salaatin töiden jälkeen, minä otin oman osuuteni mukaan iltavuoroon evääksi.
Eli vaan söitte ruuantähteet, jotka olite kokanneet kuitenkin päivää aikasemmin.
Mitä sitten? Kylmästähän tässä puhuttiin eikä kypsentämättömästä.
No ei mitään. Jotkut vaan sanovat syövänsä kylmän aterian monta päivää viikossa. Mitä järkeä kypsentää ja sitten syödä vaan kylmänä. Jos tähteinä syö, niin ihan ymmärrettävää.
On olemassa ravintoaineita, jotka imeytyvät paremmin, kun ne on lämmitetty (tosin se vissiin säilyy, vaikka ruoka olisi sen jälkeen jäähtynyt). Muistaakseni esimerkiksi lykopeeni, jota löytyy punaisista kasviksista ja hedelmistä, imeytyy paremmin, jos se on lämmitetty.