Tehokkain rentoutuskeinosi kiireisen ja stressaavan elämän keskellä?

Elämäni ei ole stressaavaa mutta teen hengitysharjoituksia ja kuuntelen meditaatioita. Normaaliaikoina myös harrastan talviuintia ja saunomista.

Kävely raittiissa ilmassa, sauna, lasi viiniä, musiikin kuuntelu, tv:n katselu tai sauna. Takuuvarma on raitis ilma.

ilmankos sua pännii

Jalkahieronta, miten voikin olla niin rentouttavaa

Kävelylenkit ja kirjojen lukeminen

Otin lopputilin. Ihanaa, ei enää stressiä!

Nainti ja nokoset.