Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jään vatvomaan asioita, miten eroon
29.04.2021 |
Elikkäs, minulla on paha taipumus jäädä vatvomaan asioita.
Esim. kadotin avaimet, ja mietin ja harmittelin sitä monta päivää. Kaikista negatiivisista jutuista tulee isompia asioita kuin ne onkaan ja mietin ja murehdin niitä ihan liikaa. Samoin ihmissuhteitä märehdin ihan liikaa, parisuhteessani mietin, onko näin hyvä riitänkö, haluanko tätä. Tällaista ihmeellistä vellomista. Olenkohan masentunut kun tuntuu, että itkettää ja väsyttää koko ajan.
Kommentit (4)
hanki harrastuksia, syö hyvin 5 ateriaa pöivässä ja nuku hyvin, ei aika riitä enään vellomiseen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vakava sairaus vei itseltä mielenkiinnon arkipäivän pieniin murheisiin
miksihän viestiäni alapeukutettiin? tee ajatuskartta mieluisista jutuista ja rupea suuntaamaan elämää niitä asioita kohti. omasta elämästä pitää tehdä kivaa
Alue: Aihe vapaa
Tuo on aika tyypillinen masennuksen oire ja yhdistettynä itkuun ja väsymykseen, vaikuttaa siltä, että ehkä kannattaisi jutella jonkun ammattilaisen kanssa tai ainakin kiinnittää huomiota omiin voimavaroihin ja elämässä mahdollisesti tapahtuneisiin muutoksiin.
Täällä oli juuri viikko pari sitten ketju samasta asiasta, harmikseni en muista, millä otsikolla.
Vatvominen kannattaa yrittää lopettaa, kun asiasta tulee tietoiseksi. Mindfulness / meditaatio voisi olla hyväksi. Lue vaikka Mielenterveystalon artikkeli "Vatvonnasta vapaaksi". En osaa linkittää sitä tähän.