Lue keskustelun säännöt.
Jos/kun et syö suositusten mukaan
Kommentit (43)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suositusruoka on muuten ihan ok, mutta niissä kehotetaan syömään keinotekoista ravintoa. Kaikki luontainen ruoka on pannassa.
Mitähän ihmeen suosituksia sinä olet katsellut? Suosituksiin kuuluu muun muassa ne kuuluisat puoli kiloa kasviksia. Nekö ei ole sinun mielestäsi luontaista ruokaa? Mitä tuo keinotekoinen ravinto on?
Kasvikset on suosituksissa ok, niissä ei olekaan moitittavaa. Muu ravinto suosituksissa onkin sitten keinotekoista.
Eli mikä? Liha/kala/palkokasvit, maitotuotteet, täysjyvävilja - missäs lanoratoriossa näitä kehitellään?
Sulla meni ihan yli hilseen. Et ymmärtänyt asiaa lainkaan. No huono ruoka vaikuttaa noin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suositusruoka on muuten ihan ok, mutta niissä kehotetaan syömään keinotekoista ravintoa. Kaikki luontainen ruoka on pannassa.
Mitähän ihmeen suosituksia sinä olet katsellut? Suosituksiin kuuluu muun muassa ne kuuluisat puoli kiloa kasviksia. Nekö ei ole sinun mielestäsi luontaista ruokaa? Mitä tuo keinotekoinen ravinto on?
Jospa itse tutkisit niitä suosituksia hieman tarkemmin.
Kerro sinä, mitä keinotekoista ruokaa niissä kehotetaan syömään, kun en nyt itse millään löydä niistä sellaista? Ja mikä on sellaista luontaista ruokaa mitä niissä ei ole?
Vierailija kirjoitti:
Siemenöljyt ja margariini, makroravintoaineiden suositellut määrät, ateriakertojen määrä per vrk. Siinä ne suurimmat virheet.
Eihän niiden mukaan ole pakko käyttää siemenöljyjä tai margariinia, eikä syömiskertojen määrää ole määrätty. Makrosuhteet perustuvat tutkimukseen, toisin kuin ketouskovaisten tolkuttomat rasvamätöt.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suositusruoka on muuten ihan ok, mutta niissä kehotetaan syömään keinotekoista ravintoa. Kaikki luontainen ruoka on pannassa.
Mitähän ihmeen suosituksia sinä olet katsellut? Suosituksiin kuuluu muun muassa ne kuuluisat puoli kiloa kasviksia. Nekö ei ole sinun mielestäsi luontaista ruokaa? Mitä tuo keinotekoinen ravinto on?
Kasvikset on suosituksissa ok, niissä ei olekaan moitittavaa. Muu ravinto suosituksissa onkin sitten keinotekoista.
Eli mikä? Liha/kala/palkokasvit, maitotuotteet, täysjyvävilja - missäs lanoratoriossa näitä kehitellään?
Sulla meni ihan yli hilseen. Et ymmärtänyt asiaa lainkaan. No huono ruoka vaikuttaa noin.
No selitä sitten niin että tyhmempikin ymmärtää?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
3h välein syöminen on ihan puppua. Hiilarivoittoinen ruokavalio on myös syy moniin länsimaisiin sairauksiin, mm. diabetekseen.
Pätkäpaastoan ja syön ketogeenisesti.
Hiilarivoittoinen ruokavalio ei ole suositusten mukainen. Esim. kouluruoka on äärimmäisen harvoin suositusten mukaista.
Jotta lihakeitto olisi suositusten mukainen, pitäisi siinä olla niitä muita kasviksia 2 kertainen määrä perunaan verrattuna. Tyypillisesti suomalaisessa lihakeitossa kuitenkin on yli puolet koko keitosta perunaa, ja loput lihaa + kasviksia.
Suositusten mukaista ruokavaliota moittii eniten sellaiset, jotka eivät ole vaivautuneet ottamaan selvää, millainen se suositusten mukainen ruoka oikeasti on.
Itselläni joskus joku yksittäinen ateria on suositusten mukainen, mutta kokonaisuutenaan ruokavaliossani on suositeltua enemmän hiilareita.
Yhdessä keskikokoisessa suositusten mukaisessa lihakeittoannoksessa pitäisi olla
perunaa 150g
Kasviksia (porkkanaa) 100g
Lihaa 180g
Joten toi että kasviksia pitäis olla enemmän kuin perunaa, ei pidä paikkaansa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suositusruoka on muuten ihan ok, mutta niissä kehotetaan syömään keinotekoista ravintoa. Kaikki luontainen ruoka on pannassa.
Mitähän ihmeen suosituksia sinä olet katsellut? Suosituksiin kuuluu muun muassa ne kuuluisat puoli kiloa kasviksia. Nekö ei ole sinun mielestäsi luontaista ruokaa? Mitä tuo keinotekoinen ravinto on?
Jospa itse tutkisit niitä suosituksia hieman tarkemmin.
Kerro sinä, mitä keinotekoista ruokaa niissä kehotetaan syömään, kun en nyt itse millään löydä niistä sellaista? Ja mikä on sellaista luontaista ruokaa mitä niissä ei ole?
Vaikutat niin tyhmältä, että tuskin on tarpeen sulle selostaa.
En tiedä suosituksia, syön intuitiolla. Kun tekee mieli maksamakkaraa, keho vaatii rautaa ja a-vitamiinia, kun himoitsen ruisleipää, puute lienee b-vitamiinista. Joskus tarvitsen maitotuotteita, vaikka en niitä yleensä käytä, ilmeisesti kalsium syynä. Ja välillä tahdon kovasti sitrushedelmiä tai pinaattia...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maito on ainut aine joka on evoluution tuloksena syntynyt ravinnoksi.
Vierailija kirjoitti:
Maito on ainut aine joka on evoluution tuloksena syntynyt ravinnoksi.
Entäs munat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suositusruoka on muuten ihan ok, mutta niissä kehotetaan syömään keinotekoista ravintoa. Kaikki luontainen ruoka on pannassa.
Mitähän ihmeen suosituksia sinä olet katsellut? Suosituksiin kuuluu muun muassa ne kuuluisat puoli kiloa kasviksia. Nekö ei ole sinun mielestäsi luontaista ruokaa? Mitä tuo keinotekoinen ravinto on?
Jospa itse tutkisit niitä suosituksia hieman tarkemmin.
Kerro sinä, mitä keinotekoista ruokaa niissä kehotetaan syömään, kun en nyt itse millään löydä niistä sellaista? Ja mikä on sellaista luontaista ruokaa mitä niissä ei ole?
En ole hän keneltä kysyt, mutta vastaan. Rasvattomaksi käsitellyt proteiinivakioidut laktoosittomaksi käsitellyt pastöroidut ja homogenoidut maitojuomat. Margariini. Vähärasvaiseksi käsitellyt kermavalmisteet eli ensin poistettu rasva ja jäljelle jääneeseen ainekseen on lisätty rypsiöljyä ja tärkkelyksiä ja kyllästetty tämä nerokas kermankaltainen liemi karrageenilla. Vähärasvaisiksi käsitellyt "kumi"juustot.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä suosituksia, syön intuitiolla. Kun tekee mieli maksamakkaraa, keho vaatii rautaa ja a-vitamiinia, kun himoitsen ruisleipää, puute lienee b-vitamiinista. Joskus tarvitsen maitotuotteita, vaikka en niitä yleensä käytä, ilmeisesti kalsium syynä. Ja välillä tahdon kovasti sitrushedelmiä tai pinaattia...
Näinhän se menee, mutta ei sovi "suosituksiin"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siemenöljyt ja margariini, makroravintoaineiden suositellut määrät, ateriakertojen määrä per vrk. Siinä ne suurimmat virheet.
Eihän niiden mukaan ole pakko käyttää siemenöljyjä tai margariinia, eikä syömiskertojen määrää ole määrätty. Makrosuhteet perustuvat tutkimukseen, toisin kuin ketouskovaisten tolkuttomat rasvamätöt.
Suositellaan pehmeitä rasvoja, eli juurikin siemenöljyä ja margariinia. Ruokailukertoja on suositeltu olevan ainakin 5 per päivä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siemenöljyt ja margariini, makroravintoaineiden suositellut määrät, ateriakertojen määrä per vrk. Siinä ne suurimmat virheet.
Eihän niiden mukaan ole pakko käyttää siemenöljyjä tai margariinia, eikä syömiskertojen määrää ole määrätty. Makrosuhteet perustuvat tutkimukseen, toisin kuin ketouskovaisten tolkuttomat rasvamätöt.
Suositellaan pehmeitä rasvoja, eli juurikin siemenöljyä ja margariinia. Ruokailukertoja on suositeltu olevan ainakin 5 per päivä.
Nämähän ei sovi ihmisen ruokailuun lainkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suosituksissa ei ole vikaa, mutku mä tykkään syödä sipsejä ja suklaata viiden rakennustyömiehen edestä.
Miksei ihra ja puuskutus ole muotia ja virallisterveellistä?
Vaivalloista ja kallista.
Syön lähinnä täytettyjä sämpylöitä tms. leipää vermeineen ja soijajogurttia. Joskus harvoin tavallista ruokaa, jos mulle jää jotain. Salaatteja ja muita kasvikunnan tuotteita en vaan jaksa laittaa. Enkä ostaa. Enkä laittaa niihin rahaa, kun niistä aina jää syömättä ja on kallista, eikä täytä. Eikä oikeastaan ole edes hyvää muutamia hedelmiä lukuunottamatta.
Vierailija kirjoitti:
Maito on ainut aine joka on evoluution tuloksena syntynyt ravinnoksi.
Kyllä, mutta vain oman lajin maito. Eli äidinmaito ihmisellä, mutta harva sitä enää kaksivuotispäivänsä jälkeen nauttii.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä suosituksia, syön intuitiolla. Kun tekee mieli maksamakkaraa, keho vaatii rautaa ja a-vitamiinia, kun himoitsen ruisleipää, puute lienee b-vitamiinista. Joskus tarvitsen maitotuotteita, vaikka en niitä yleensä käytä, ilmeisesti kalsium syynä. Ja välillä tahdon kovasti sitrushedelmiä tai pinaattia...
Näinhän se menee, mutta ei sovi "suosituksiin"
Miten niin ei sovi suosituksiin? No, okei, maksamakkarassa on turhan paljon rasvaa, mutta senkin haitallisuus riippuu sitten rasvan kokonaismääräsä muussa ravinnossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maito on ainut aine joka on evoluution tuloksena syntynyt ravinnoksi.
Entäs munat?
Ööhh.. taisit nukkua bilsantunnilla?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suositusruoka on muuten ihan ok, mutta niissä kehotetaan syömään keinotekoista ravintoa. Kaikki luontainen ruoka on pannassa.
Mitähän ihmeen suosituksia sinä olet katsellut? Suosituksiin kuuluu muun muassa ne kuuluisat puoli kiloa kasviksia. Nekö ei ole sinun mielestäsi luontaista ruokaa? Mitä tuo keinotekoinen ravinto on?
Jospa itse tutkisit niitä suosituksia hieman tarkemmin.
Kerro sinä, mitä keinotekoista ruokaa niissä kehotetaan syömään, kun en nyt itse millään löydä niistä sellaista? Ja mikä on sellaista luontaista ruokaa mitä niissä ei ole?
En ole hän keneltä kysyt, mutta vastaan. Rasvattomaksi käsitellyt proteiinivakioidut laktoosittomaksi käsitellyt pastöroidut ja homogenoidut maitojuomat. Margariini. Vähärasvaiseksi käsitellyt kermavalmisteet eli ensin poistettu rasva ja jäljelle jääneeseen ainekseen on lisätty rypsiöljyä ja tärkkelyksiä ja kyllästetty tämä nerokas kermankaltainen liemi karrageenilla. Vähärasvaisiksi käsitellyt "kumi"juustot.
Ei tällaisia ole mikään pakko käyttää. Mä esimerkiksi olen vegaani, enkä käytä mitään näistä. Ja suosituksiin mahtuu minunkin ruokavalio.
Ja koska kuulen miten jo vedät ilmaa keuhkoihin, niin ei, en syö kalliita ja epäterveellisiä lihankorvikkeita.
Siemenöljyt ja margariini, makroravintoaineiden suositellut määrät, ateriakertojen määrä per vrk. Siinä ne suurimmat virheet.