Lue keskustelun säännöt.
Lapsivuodeaika
11.04.2021 |
Saako ennen jälkitarkastusta harrastaa kuinka rasittavaa liikuntaa? Esim niin reipasta kävelyä + mäkiä että hengästyy ihan kunnolla
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Synnytyksen jälkeen on oltava 100% vuodelevossa vähintään kuukausi.
Kysyn tätä ihan tosissaan kun kevyestä liikunnasta näkyy puhuttavan ja suositukset puhuu vaunulenkkien raskauden kasvattamisesta jälkitarkastuksen jälkeen. Pystyvä olo on mutta en halua itselleni halla tehdä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Synnytyksen jälkeen on oltava 100% vuodelevossa vähintään kuukausi.
Kysyn tätä ihan tosissaan kun kevyestä liikunnasta näkyy puhuttavan ja suositukset puhuu vaunulenkkien raskauden kasvattamisesta jälkitarkastuksen jälkeen. Pystyvä olo on mutta en halua itselleni halla tehdä
Jos et halua pilata loppuelämääsi, olet vuodelevossa.
Jos alatiesynnytys, niin oman voinnin mukaan, sektion jälkeen ei saa olla likkaa rasitusta, tikkejen pitää parantua kunnolla.
No mä ainakin aloitin ihan lumitöistä kotiin päästyä, jotkut palautuu nopeasti..
Jos sulla ap on ollut alatiesynnytys ja voit hyvin, tuskinpa saat kävelyllä vahinkoa aikaiseksi itsellesi. Muista kuitenkin että keskivartalo ja lantionpohja tarvitsevat palautumisaikaa. Tee lantionpohjajumppia, älä tee mitään vatsalihaksia äläkä juokse tai hypi.
Synnytyksen jälkeen on oltava 100% vuodelevossa vähintään kuukausi.