Lue keskustelun säännöt.
Sykemittarisi ilmoittama kuntoikä vs oikea ikäsi?
25.03.2021 |
Mulla kuntoikä 44 ja ole 51v. Omasta mielestä en ole mitenkään hyvässä kunnossa, en esim pysty vielä juoksemaan puolen tunnin lenkkejä, kesään mennessä toivottavasti menee sekin.
Kommentit (22)
Garmin Venu 3s. Oikea ikä 48, kuntoikä 39. Kello huomioi liikunnan määrän ja tehon, leposykkeen ja rasvaprosentin. Ilmeisesti myös maksimaalisen hapenottokyvyn jollain tavalla.
Oon tyytyväinen. Tiesin olevani hyvässä kunnossa ilman kelloakin mutta onhan se kiva nähdä tuossa ranteessakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Carmin wimove 3S kuntoikä 51 ja täytän tänä vuonna 60. Olen huomannut kuntoiän muuttuvan lähemmäs todellista ikääni sairastamisen aikana, kun liikkuminen vähenee. Muutoin liikunta on arkiliikuntaa, kävellen työnmatkat ja työpäivän askeleet mukaan lukien 8000-10000 askelta päivässä keskimäärin.