Miten ahdistus oireilee?

En tiennyt mihin muualle kirjoittaa. Toivottavasti joku haluaisi jakaa omia kokemuksia. Millaisia oireita teillä on ollut ahdistus- tai paniikkihäiriössä?
Itsellä on verenpaineet ja sykkeet ollut korkealla 1,5kk. EKG normaali, eikä muutakaan poikkeavaa ole ainakaan vielä löydetty. Voikohan pitkään jatkunut stressi ja ahdistus aiheuttaa tällaista? Jännitän välillä paljon sosiaalisia tilanteita ja joskus saanut myös fyysisiä oireita (yleensä yökkäilyä ennen jännittävää tilannetta). Töistä olen kuitenkin selvinnyt. Pelkään vakavia sairauksia ja kuolemaakin aika ajoin. Nyt nämä oireet ovat aiheuttaneet huolta ja ahdistusta. Sydänkin muljahtelee välillä, kädet hikoaa yms.
En koe, että olisi netissä kuvattuja paniikkikohtauksia. Mitähän tämä on?