Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Väsyneenä urheileminen
17.03.2021 |
Nukuin viime tönä 4 tuntia ja olo oli aivan hirveä aamulla mutta päätin sikti lähteä salille. Treenaaminen ei kuitenkaan onnistumut koska painot eivät nousseet millään tavalla. Myöskään keskittyminen ei mitenkään ollut mahdollista.
Onko kenelläkään samanlaisia kokemuksia ja jos on niin miten korjasit tämän ongelman? Jopa ylämäkeä noustessa sydän alkaa hakkaamaan tuhatta ja sataa.
Kommentit (5)
Et kai treenaa liikaa ja ole ylikunnossa? Valmiiksi väsyneenä ei kannata treenata, koska siitä ei ole mitään hyötyä vaan päinvastoin haittaa. Kehoaan kannattaa kuunnella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nostaaa satakiloa ylös ja kunnnon ripulit siihen. Enkka.
Kannattaa korjata tilanne nukkumalla ensi yönä hyvin ja sitten taas kulkee.
Alue: Aihe vapaa
Jaa. Ekan ketjun vastaukset ei vissiin miellyttäneet?
Mene nukkumaan. Siinä on sulle kokemusasiantuntijan vastaus.