The Firm kunto-ohjelma, neuvokaa!

Sain The Firmin kunto-ohjelmavideot ja laudan.



Millasen treenin teen? Monta kertaa viikossa, jotta saisin tulosta? Voisiko joku neuvoa, jos jollakin on kokemusta?!!



Minulla on lapset 1.4kk ja 4vkoa, joten ihan joka päivä en pääse/jaksa jumpata..mutta jos muutaman kerran viikossa. Päivittäin käydään vaunuilla kävelyllä aamulla ja iltapäivällä yhteensä 1h.



Kiitoksia