Painoindeksi 26,5, vyötärönympärys 78.

Olet lievästi ylipainoinen eli sinuna ottaisin tavoitteeksi BMI 23 niin olis muutaman kilon puskuri normaalipainon ylärajaan.

mee mäkkiin

Painoindeksi ei kerro mitään, ei huomioi kehonkoostumusta.

Vähäsen kannattaa. Kyllä tuossa on ylimääräistä painoa. Ja vyötärönympärys on hyvin lähellä epäterveellisen 80 cm rajaa.

Kuulostaa sopivan potralta ja muodokkaalta.

Pitäähän naisessa pehmeyttä olla.

Mene kehonkoostumusmittaukseen.

Painosi todennäköisesti vain nousee vuosien kuluessa, jos et puutu asiaan. Muuta elämäntapoja pysyvästi, sillä kuurit vain lihottavat pidemmän päälle (aiheuttavat jojoilua).

Ei sinulla mitään suurempaa ongelmaa ole, mutta kyllä normaali paino on tietenkin se, mihin kannattaa pyrkiä. Ja tärkeää on myös syödä terveellisesti ja liikkua sopivasti. Yleinen hyvinvointi on paljon tärkeämpää kuin painoindeksi. Ilmeisesti et kuitenkaan ole lihasmassaa kasvattamassa?

Mulla painoindeksi 19,3 ja vyötärönympärys 78 cm...

Riippuu niin monesta tekijästä. Kuinka pitkä olet? Urheiletko? Kehonkoostumus vaikuttaa. Olen itse 180cm pitkä ja 64kg eli siis en todellakaan lihava ja minulla vyötärön ympärys on 75cm. Joskus teininä 177/50 kokoisena oli 65, mutta olin ihan hemmetin laiha. BMI ei aina kerro kaikkea vaan pitää katsoa kokonaisuutta.

Mulla oli jo bmi 23 vy 80cm. Olen kapea ja suora vartalonmallita. 52 kiloisenakin vy 71cm