Laihduttaminen kokkaamatta

Onko mahdollista? Olisi tarpeen pudottaa painoa mutta en pysty laittamaan suurta osaa ruuista itse, joten tähän saakka olen elänyt lähinnä eineksillä, puolivalmisteilla ja herkuilla. Liikunnan lisääminen ei auta, sillä pudotettavaa on paljon ja liikun jo säännöllisesti niin paljon kuin pystyn.

Onko täällä ketään jolla olisi ollut samankaltainen tilanne ja onnistunut laihtumaan? Miten koostaa vähäkalorinen mutta helppo ruokavalio? Vinkkejä otetaan vastaan!