Lue keskustelun säännöt.
niskalihakset jumissa.
05.03.2021 |
Voiko tosi kipeät niskalihakset aiheuttaa päänalueen outoa puutumista ja kihelmöintiä? Tai liian korkea tyyny? En tiedä, miksi edes kirjoitan tätä, kun aloitus poistetaan kuitenkin.
Kommentit (5)
Voi, parhaiten niskajumit lähtee hiihtämällä tai sauvakävelyllä. Ei ole liian raskasta, joka voi jumittua vaan lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Purentalihasten hieronta voi auttaa. Aika moni kärsii tietämättä narskuttelusta, mikä jumittaa niskan, hartiat ja aiheuttaa pään alueen kipuja jotka voi tuntua jopa poskiontelotulehdukselta tai migreeniltä.
Voi tottakai. Tee punnerruksia, eikä sit polvet maassa.
Koetas maata selälläsi kovalla alustalla, niin että niska on suorana, ilman tyynyä. Jos auttaa, niin lihasperäistä, kokeilet eri tyynyjä jne.