Minkä verran teillä menee päivässä ruokaan? Olen sinkku ja noin €10len

Tollako jaksat oikeasti?

20e/3 aikuista. Tehdään ruuat itse.

Summa on normaalin kuuloinen, mutta eväät aika kevyen puoleiset?

Vierailija kirjoitti:

Tol

lako jaksat oikeasti?

Kyllä, AP.

Vierailija kirjoitti:

Tollako jaksat oikeasti?

En ole ap, mutta jaksan vähemmälläkin hyvin, mikä ongelma?

5-6 e nuppia kohti /päivä. Edullista ja monipuolista kotiruokaa, ei mitään sokerihöttöjä. Punalappuja, kotimaisia kasviksia.

Olen yksinelävä mies. Tavoitteena olisi kympillä selvitä, mutta ei se onnistu useinkaan. Syön liikaa ja ostan liikaa valmista. Jos tekisi itse kotiruokaa jatkuvasti ja söisi vähemmän, niin ehkä sitten. Periaatteessa tuolla summalla voisi pärjätä, mutta helposti menee toinenkin kymppi jos ei mieti ostoksia.

"En ole ap, mutta jaksan vähemmälläkin hyvin, mikä ongelma?"

Varmaan ongelma voi esimerkiksi olla ravintoaineiden saanti. Tarvitaan ainakin puoli kiloa kasviksia, proteiinia, hyviä rasvoja ym.

Terveellinen syöminen ei tahdo onnistua kovin vähäisellä ruokavaliolla vaikka nälän puolesta jaksaisi.

Onko joku salaattibuffet? Aika kallis salaatti, tuollahan tekee yhdelle ihmiselle moneksi päiväksi salaatin peruskasviksista.