Lue keskustelun säännöt.
Tuleeko terveellisestä ruuasta oikeasti parempi mieli, vai onko se pelkkä placebo-efekti?
01.03.2021 |
Eli jos syöt vaikka oikein terveellisen salaatin ja huomaat ettei masennakaan niin paljon tänään, johtuuko se oikeasti siitä ruuasta fyysisesti, vai siitä että on tyytyväinen kun teki terveellisen valinnan?
Kommentit (6)
Joillekin voi tulla ja joillekin taas "epäterveellisestä ruoasta". Niin kuin jotkut saavat hyvää oloa avannosta ja jotkut saunasta tai auringonotosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä mutta olen huomannut tulisella ruualla olevan masennusta lievittävä vaikutus.
Vierailija kirjoitti:
Joillekin voi tulla ja joillekin taas "epäterveellisestä ruoasta". Niin kuin jotkut saavat hyvää oloa avannosta ja jotkut saunasta tai auringonotosta.
Epäterveellisestä ruuasta saa sitä nopeaa mielihyvää eli nautit sillä hetkellä kun syöt, mutta jälkeenpäin voi ollakin huono ja vetelä olo. Terveellinen ruoka ei välttämättä ole niin nautinnollinen syömiselämys mutta sen voimin jaksaa paremmin eikä tule huonoa oloa.
Suolistobakteereille ei ole sama mitä syö ja se vaikuttaa hormoneihin.
Minä syön vain hyvää ruokaa, siitä tulee hyvä mieli. Vihanneksia en syö lainkaan.
up