Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi paino vaihtelee niin paljon vuorokaudessa?
24.02.2021 |
Ostin pitkästä aikaa vaa'an kun tuntui tarpeelliselta alkaa tarkkailla painoa hieman aiempaa useammin.
Olen nyt punninnut itseni joka aamu parin viikon ajana ja paino pompahtelee ihan kummallisesti.
Kirjaan kalorit muistiin ja pysyn 1200-1500 kcal välillä, liikun joka päivä suunnilleen saman verran. Ensimmäisen viikon ajan paino laski 100g-300g päivässä, mutta tokalla viikolla alkoi sahata ees taas. Aamupainossa on parhaimillaan ollut 1,5 kilon pudotus edelliseen aamun ja pari päivää sen jälkeen kilo plussaa.
Mistä tämä johtuu?
Kommentit (3)
Riippuu siitä, minkä verran suolessa on tavaraa.
Jos olet hedelmällisessä iässä oleva nainen, myös kuukautiskierto vaikuttaa aamupainoon. Oma kokemukseni on, että ovulaation aikaan paino on korkeimmillaan ja alimmillaan se on heti kuukautisten jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on pissaa ja kakkaa suoraan sanottuna. Siksi kannattaa aina punnita itsensä aamulla pissojen ja kakkojen jälkeen ja ennen kuin syö mitään.
Alue: Aihe vapaa
Se on nestettä. Jossain ruoassa voi olla enemmän suolaa (turvotusta). Maha toimii eri tavalla eri päivinä. Naisilla kuukautiskierto vaikuttaa.