Lue keskustelun säännöt.
Onko sulla ruoka/juoma-addiktio, paljonko menee
24.02.2021 |
Mä olen lightlimsa koukussa, pmaxia menee päivässä ehkä 3 litraa, joskus enemmänkin. Paljon enemmän. Pakko saada, olo on paha ja päätä särkee jos aamu ei ala limutuopillisella. Haluis irti mutta entä tiedä mistä apua. Yksin ei onnistu, oon ihan jumissa tän juomisen kanssa. Mitäs teillä muilla
Kommentit (2)
Mun pahe ja pahan mielen lievittäjänä on suklaa ja onhan se hyvää. Mutta onko sit jokapäivä paha fiilis kun sitä kuluu 100-300 grammaa päiväs. Vuositason kulutusta en kehtaa laskea. Hävettää jo kun aikuinen ei pysty hallitsemaan itseään ja sit lapsia käskee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yritä vähentää asteittain? Joillekin toimii kertalaakistakin lopettaminen. Juo joka aterialla vähintään n. 0,5 l vettä riippuen siitä kuinka monta kertaa päivässä syöt. Aloita aamulla juomalla 0,5-1 l vettä. Todennäköisesti tottumuksen lisäksi juot myös janoon.