Pääsin makeanhimosta eroon!

18.1. aloitin hiilihydraattien vähentämisen. Syön aamupalaksi pussikaurapuuroa vain puolikkaan ja vaaleaa leipää en juuri ollenkaan. Karkkia lauantaisin alle 100gr. Aamulla kourallinen pähkinöitä. Kasvirasvaa ruuanlaitossa ihan reilusti. Ei ole kokoajan nälkä. Iltapala jää usein syömättä. Ihanaa, olen ollut koukussa sokeriin.