Lue keskustelun säännöt.
Kesä kuntoon dieetti, 500-1000 kcal /päivä heinäkuun alkuun, paljoko laihtuu?
Kommentit (16)
Ei ole mitään ihmedieettejä joita voisit vetää ja laihtua hulluja määriä ilman että keho sekoo tai alat syöpötellä dieetin kolmantena päivänä. Pieniä arjen valintoja aina terveellisempään suuntaan ja pitkiä kävelylenkkejä (kun paino sallii, en tiedä millainen kuormitus tuo määrä on nivelille) ja olet parin vuoden päästä hyvässä kunnossa ja on mahdollisuus pysyäkin siinä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan älyttömän pienet kalorit. Ei jaksa kyllä liikkua yhtään jos noin vähän syö.. 1200-1500 kcal ois parempi. Noin rajulla laihdutuksella tuskin saavuttaa mitään pysyviä tuloksia.
Jos aiot maata kesään asti koomassa sairaalasängyssä niin voit onnistua niin onnettomilla kaloreilla.
Liian vähän kaloreita, usko pois! Pahimmillaan keho menee säästöliekille jolloin kituutat pienellä ruualla, ei ole energiaa etkä jaksa mitään, mutta et siltikään laihdu. Sitten kyrsiinnyt ja lopetat ja alat ahmia ja lihot yli satasen hetkessä.
Jos aiot maata kesään asti koomassa sairaalasängyssä niin voit onnistua niin onnettomilla kaloreilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten aiot laittaa kesän kuntoon? Ei kesä sinun laihduttamusestasi sen parempaan kuntoon tule.
Vierailija kirjoitti:
Liian vähän kaloreita per päivä! Ei tule onnistumaan. Lisää vaikka 1200 kcal/vrk niin voisi jopa onnistua, joskin tiukkaa sitäkin on noudattaa. 20-25 kg on heinäkuuhun mennessä ihan realistinen tavoite. Tsemppia projektiin!
Järkevä tavoite on puoli kiloa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile Nutrilettia. Itse laihdutin sillä 30 kg/4kk. Toinen vaihtoehto on ketodieetti. Ystäväni laihdutti 20 kg puolessa vuodessa.
Kilo viikossa voi alkuun vielä toimia, jos ylipainoa on tosi runsaasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko ap nainen vai mies? Ei tullut ilmi tuosta
Vierailija kirjoitti:
Ei ole mitään ihmedieettejä joita voisit vetää ja laihtua hulluja määriä ilman että keho sekoo tai alat syöpötellä dieetin kolmantena päivänä. Pieniä arjen valintoja aina terveellisempään suuntaan ja pitkiä kävelylenkkejä (kun paino sallii, en tiedä millainen kuormitus tuo määrä on nivelille) ja olet parin vuoden päästä hyvässä kunnossa ja on mahdollisuus pysyäkin siinä
Hah, tätä kokeillut, lihoin 6kg. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan älyttömän pienet kalorit. Ei jaksa kyllä liikkua yhtään jos noin vähän syö.. 1200-1500 kcal ois parempi. Noin rajulla laihdutuksella tuskin saavuttaa mitään pysyviä tuloksia.
Ihan sama pysyvyydelle, kunhan heinäkuussa alakouluikäiset lapset pääsisi ekaa kertaa elämässä julkiselle uimarannalle. Ap
Vierailija kirjoitti:
Miten aiot laittaa kesän kuntoon? Ei kesä sinun laihduttamusestasi sen parempaan kuntoon tule.
Kesä mun pään sisällä. Vuosien jälkeen olisi ihanaa kesällä liikkua julkisilla paikoilla vapaa-ajalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lauhdutin v. 2018 noilla kaloreilla yli 10kg. Johti syömishäiriö-oireiluun, jossa söin lähinnä voileipäkeksejä ja jogurttia. Kilot eivät ole tulleet takaisin. Nykyään 1200-1600 kaloria päivä, ja välillä herkkupäiviä, pizzaa yms.
Vierailija kirjoitti:
Lauhdutin v. 2018 noilla kaloreilla yli 10kg. Johti syömishäiriö-oireiluun, jossa söin lähinnä voileipäkeksejä ja jogurttia. Kilot eivät ole tulleet takaisin. Nykyään 1200-1600 kaloria päivä, ja välillä herkkupäiviä, pizzaa yms.
Tätä pitää kokeilla.
Liian vähän kaloreita per päivä! Ei tule onnistumaan. Lisää vaikka 1200 kcal/vrk niin voisi jopa onnistua, joskin tiukkaa sitäkin on noudattaa. 20-25 kg on heinäkuuhun mennessä ihan realistinen tavoite. Tsemppia projektiin!