Lue keskustelun säännöt.
Pähkinät ovat on kuulemma terveellisiä. Millaiset pähkinät?
03.02.2021 |
Ei tietenkään saa käyttää olla suolaa eikä makuja?
Kommentit (21)
Kaikissa pähkinöissä on terveellisiä rasvoja, mutta niitä ei saa syödä kerralla liikaa, koska niissä on myös runsaasti energiaa. Käy kuuklettamassa, niin saat hyvää tietoa pähkinöistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
enemmän kaloreita kun suklaassa. Etten montaa suuhuni päivässä laittais.
Vierailija kirjoitti:
enemmän kaloreita kun suklaassa. Etten montaa suuhuni päivässä laittais.
Kalorit my ass. Aika vanhanaikainen tapa ajatella, hyvä ravinto ei tarkoita vähän kaloreita. Syömisissä kannattaa panostaa laatuun, eikä tuijottaa kaloreita. Kun keho on viritetty syömään, pähkinöitä voi popsia huoletta ilman hysteriaa painonnoususta.
Saksanpähkinät on terveellisimpiä, syön niitä marjojen, hedelmien ja jogurtin kanssa. Suosittelen, hyviä! Suolatut cashewit on suosikkejani, mutta ei ole pähkinä edes, ja vähän reilummin hiilaria, joten ovat sellainen luxusherkku mulle.
Saksanpähkinät ykkösenä. Kuten joku jo sanoikin. Hae lidlistä ja syö pari rkl päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niissä on myös paljon kaloreita, muutaman pähkinän voi päivässä syödä.
Vaikeat. Mitä vaikeampi, sen terveellisempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki pähkinät on terveellisiä jotka on naturel
Kourallinen
Ei kuorittuja. Kuorelliset. Pureskele hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nuts eli pallit. Juo mällit päivittäin.
Täällä oli ketju äsken, jossa kerrottiin, miten naisten läppä on huonos ja miesten hyvää. Tässäpä tätä miesten "hyvää" läppää 🤢🤢🤮🤮
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvinsuojelumyrkyillä kyllästettyjä, se on tosi terveellistä.
Muista, että maapähkinä ei ole pähkinä. Ne ei ole muuta kuin kaloripommeja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huom. maapähkinät eivät ole pähkinöitä, vaan hernekasvien siemeniä. "Rasvaisia herneitä".
Parapähkinöitä ei ole hyvä syödä kourallista. Liikaa kaliumia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
enemmän kaloreita kun suklaassa. Etten montaa suuhuni päivässä laittais.
Kalorit my ass. Aika vanhanaikainen tapa ajatella, hyvä ravinto ei tarkoita vähän kaloreita. Syömisissä kannattaa panostaa laatuun, eikä tuijottaa kaloreita. Kun keho on viritetty syömään, pähkinöitä voi popsia huoletta ilman hysteriaa painonnoususta.
Näin juuri. Jos päivittäinen ruokavalio koostuu muutenkin pizzasta tai heseruuasta, niin eipä siihen päälle kannata enää mutustaa pussillista pähkinöitä. Jos taas syö kevyesti ja elää terveellisesti, niin kyllä niitä pähkinöitä voi syödä huoletta eikä liho. Valitsen mieluummin 300 kcal edestä saksanpähkinöitä, kuin suklaata.
Vierailija kirjoitti:
Parapähkinöitä ei ole hyvä syödä kourallista. Liikaa kaliumia.
2 parapähkinää korkeintaan päivässä, niissä on paljon seleenia, mutta myös jonkun verran imevät maasta esim. radioaktiivisia aineita.
Vaihdella kannattaa, toisilla pähkinöillä on eri määriä hyviä aineita. Ja tuo kourallinen on kyllä niin erikoinen mitta, että ehkä kannattaa pari kertaa (jo sen energiankin takia) mitata, paljonko on esim. 30 grammaa pähiköinä. Kouraan saa sopimaan kyllä 1000 kcal;n edestä pähkinöitä, jos haluaa.
Vierailija kirjoitti:
Parapähkinöitä ei ole hyvä syödä kourallista. Liikaa kaliumia.
Ei vaan seleeniä. Niistä voi tulla myrkytys. Kaksi tai kolme parapähkinää päivässä riittää!
Hyviä saksanpähkinän lisäksi ovat macadamiapähkinät, pekaanipähkinät ja mantelit. Manteleissa saa mieluusti olla kuoret, mutta ilmankin ok. Hasselpähkinät, cashew't ja pistaasit ovat ihan hyviä myös.
Äh mistäs tuo käyttää-sana tuonne meni🙄🙄🙄🙄🙄..