En ymmärrä miksi rasvaa pitäisi tunkea joka ateriaan

Rasvainen ruoka pitää verensokerin tasaisena pitkään. Vähärasvainen ja runsashiilihydraattinen ruoka nostaa aluksi verensokerin pilviin ja vähän ajan päästä se laskee tosi jyrkästi, jolloin alkaa väsyttää. Asian voi todeta kun syö ison lautasellisen pelkkää kaurapuuroa, niin se alkaa väsyttää todella paljon, mutta kun sekaan lisää rasvaa ja vähentää hieman puuron määrää, niin eipä väsytä enää syönnin jälkeen.

No esim jauhelihapihvi ilman luontaista ja lisättyä rasvaa maistuisi samalta kuin sahanpurukakku.

Mitäs ap sanot inuiteista, joiden ruokavalio koostuu lähes yksinomaan rasvaisesta lihasta? On jännä, että näitä rasvakammoisia on edelleen.

Vierailija kirjoitti:

Mitäs ap sanot inuiteista, joiden ruokavalio koostuu lähes yksinomaan rasvaisesta lihasta? On jännä, että näitä rasvakammoisia on edelleen.

Jep, tämä rasvakammo on aika huvittava ilmiö kun on kokonaisia kansoja jotka pärjäävät 100% eläinperäisellä ravinnolla muttei yhtäkään joka pärjäisi 100% vegaanisella ruokavaliolla.

Vierailija kirjoitti:

Mitäs ap sanot inuiteista, joiden ruokavalio koostuu lähes yksinomaan rasvaisesta lihasta? On jännä, että näitä rasvakammoisia on edelleen.

Eri kansoilla on erilaiset geenit. Jotkut ovat sopeutuneet erilaiseen ravintoon. Sama ei toimi kaikilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitäs ap sanot inuiteista, joiden ruokavalio koostuu lähes yksinomaan rasvaisesta lihasta? On jännä, että näitä rasvakammoisia on edelleen.

Eri kansoilla on erilaiset geenit. Jotkut ovat sopeutuneet erilaiseen ravintoon. Sama ei toimi kaikilla.

🤣

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitäs ap sanot inuiteista, joiden ruokavalio koostuu lähes yksinomaan rasvaisesta lihasta? On jännä, että näitä rasvakammoisia on edelleen.

Eri kansoilla on erilaiset geenit. Jotkut ovat sopeutuneet erilaiseen ravintoon. Sama ei toimi kaikilla.

Spoiler: ihmiset on kaikki samaa lajia.

Taidat uskoa myös että kissat voivat elää vegaanisella ravinnolla jos vaan tottuvat siihen, ei väliä biologialla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitäs ap sanot inuiteista, joiden ruokavalio koostuu lähes yksinomaan rasvaisesta lihasta? On jännä, että näitä rasvakammoisia on edelleen.

Eri kansoilla on erilaiset geenit. Jotkut ovat sopeutuneet erilaiseen ravintoon. Sama ei toimi kaikilla.

Siksi olisikin hyvä syödä lähiruokaa. Sitä ruokaa mitä kasvaa tai käyskentelee tai uiskentelee omilla kotikulmilla, eikä kaukomailta rahdattua. Eri

Itse voin paremmin kun valtaosa energiasta tulee rasvasta. Silloin kun elin pääasiassa hiilihydraateilla ja proteiinilla lähes rasvattomasti, mulla oli aina nälkä ja jotenkin epätyytyväinen olo. Saatoin syödä mahan täyteen, ähkyyn asti, mutta hetikohta oli taas nälkä ja mielitekoja. Jos en syönyt, olin kuin persiille ammuttu karhu, erittäin hankala ihminen.

Geenit on muuttuneet ja nyt on pakko olla rasvaa paljon ja usein ettei verensokerit laske.

Näkeehän nuo hömpötykset jo siitä että kansa lihoo ja lihoo vaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitäs ap sanot inuiteista, joiden ruokavalio koostuu lähes yksinomaan rasvaisesta lihasta? On jännä, että näitä rasvakammoisia on edelleen.

Eri kansoilla on erilaiset geenit. Jotkut ovat sopeutuneet erilaiseen ravintoon. Sama ei toimi kaikilla.

Juu, ne inuiitit jotka elää "nykymaailmassa" sairastuu kyllä sydän- ja verisuonitauteihin helposti. Mutta sen sijaan normaalit länsimaiset hyvinvointi-ihmiset kun siirtyy esim. karnivoorille, paranee kyllä kummasti kaikista elintasosairauksista. Geenit juu... Mutta ei ihan sillä tavalla kuin sinä ehkä ajattelit ;)

Vierailija kirjoitti:

Geenit on muuttuneet ja nyt on pakko olla rasvaa paljon ja usein ettei verensokerit laske.

Näkeehän nuo hömpötykset jo siitä että kansa lihoo ja lihoo vaan.

Ihmiset liikkuu niin onnettoman vähän nykyään, että ei ihme jos verensokerit heittelee kun syö vähänkään hiilihydraatteja. Noilla sademetsäkansoilla on todella hiilihydraattipitoinen, joskin myös hyvin runsaskuituinen ruokavalio, mutta lisäksi ne on liikkeellä aamusta iltaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Geenit on muuttuneet ja nyt on pakko olla rasvaa paljon ja usein ettei verensokerit laske.

Näkeehän nuo hömpötykset jo siitä että kansa lihoo ja lihoo vaan.

Ihmiset liikkuu niin onnettoman vähän nykyään, että ei ihme jos verensokerit heittelee kun syö vähänkään hiilihydraatteja. Noilla sademetsäkansoilla on todella hiilihydraattipitoinen, joskin myös hyvin runsaskuituinen ruokavalio, mutta lisäksi ne on liikkeellä aamusta iltaan.

 aikamoisia satuja

40-50% kaloreista on hyvä ottaa rasvoista, juon oliiviöljyä shotteina.

Vierailija kirjoitti:

40-50% kaloreista on hyvä ottaa rasvoista, juon oliiviöljyä shotteina.

Saa ne rasvat muutenkin kun syö kaiken normaalirasvaisena. Ei sitä erikseen tarvitse syödä/juoda.

Voita läskin päälle, hyvin pärjää.

Vai on inuitit sopeutuneet hyvin, no katsokaa tilastoja ,ei kovin terveiltä vaikuta millään mittarilla.

Vierailija kirjoitti:

Vai on inuitit sopeutuneet hyvin, no katsokaa tilastoja ,ei kovin terveiltä vaikuta millään mittarilla.

Eiks ne syö roskaruokaa ja juopottele nykyään niin kuin muutkin amerikan alkuperäiskansat

Juurihan itse mainitsit ne pähkinät ja siemenet. Jos ei syö niitä niin on hyvä lisätä rasvaa. 

Vierailija kirjoitti:

Mitäs ap sanot inuiteista, joiden ruokavalio koostuu lähes yksinomaan rasvaisesta lihasta? On jännä, että näitä rasvakammoisia on edelleen.

Nehän eivät olleet mitään kovin terveitä ihmisiä. Ihminen selviytyy uskomattoman huonollakin ruokavaliolla, mutta ei se terveellistä ole. 

Rasvakammo on naurettavaa, mutta ihan yhtä naurettavaa on se, että kuvitellaan ihmisen voivan hyvin pelkällä lihalla ja rasvalla.