Vinkkejä, miten pystyisi olemaan syömättä koko karkkipussia kerralla.

Syö karkkia vain ruokailun jälkeen. Ainakin jos minä avaan karkkipussin nälkäisenä, koko pussi menee hetkessä. Jos taas kylläisenä otan pussista pienen kourallisen lautaselle, laitan pussin pois näkyvistä ja sitten syön ne muutamat karkit, niin yleensä onnistuu hyvin. :) Ja päälle lasi vettä, ettei karkin maku jää suuhun kiusaamaan.

Vierailija kirjoitti:

Jätä se pussi kauppaan.

Osta pieni 30g karkkiaski pussin sijaan. Tai osta vaan 30g edestä irtokarkkeja.

Ei enää ongelmaa.

Näin se valitettavasti on. Koska sitä itsekuria ei ole kotona, että saisi otettua vain pienen määrän karkkia ja jätettyä loput odottamaan, se itsekuri on löydyttävä sinä yksittäisenä hetkenä kaupassa karkkihyllyllä. Eli et osta mieluiten ollenkaan, jos ostat niin vain yhden pienen pussin tai sitten pienen määrän esim 100 g irtokarkkeja.

Koska Suomessa on jättipussi-innostus, valmiita pusseja on tosi vähän niin pieniä että niitä voit ostaa. Suosi sellaisia missä on vain yhtä lajia, sellaisten syöminen on helpompi lopettaa kuin jos on montaa eri lajia tarjolla. Voit ostaa myös sellaisia karkkeja, jotka on susta hyviä mutta hankalampi syödä eli esim kirpeitä tai kovia, niin että suuhun alkaa sattua. Näillä keinoin voit yrittää treenata sitä, että ei ole pakko syödä pussia loppuun.

Voit myös miettiä etukäteen mitkä on ne tapahtumat/ajat kahtena eri päivänä, joissa syöt karkkia, esim tietty elokuva ja sitten tv-sarjan jakso seuraavana päivänä. Jos saisit näin tsempattua, että avattuasi kannattaa syödä vain puolikas.

Vierailija kirjoitti:

Sääntö, että jokaisen lisänamun välillä pakko juoda lasi vettä. Maha halkeaa ennen kuin karkkipussi tyhjenee.

Vau, kiitti, kuulostaa hienolta idealta!

t. toinen ap:n kaltainen

Jätät pussin kauppaan, ei se sen vaikeampaa ole, ja sitäpaitsi ainoa konsti joka varmasti toimii.

Vierailija kirjoitti:

Sääntö, että jokaisen lisänamun välillä pakko juoda lasi vettä. Maha halkeaa ennen kuin karkkipussi tyhjenee.

Vaarallinen ohje. Ahne AV-mamma kuolee vesimyrkytykseen.

Aukaistuaan pussin, laittaa kaksikolmasosaa heti roskiin, ja syö vain loput. Sopii viinipulloon myös: lorottaa osan heti viemäriin niin voi juoda pullon rauhassa loppuun.

Vierailija kirjoitti:

Syöt samallatavoin kuin ollessasi kylässä.

Tässä voisi olla perää. Mitenköhän saisi itsensä huijattua leikkimään, että on kylässä.

Käske jotain perheenjäsentä, jos sellaisia on, pitämään huolta pussin säilytyksestä ja säännöstelystä. Säilytyspalkkioksi annat osan pussista.

Vierailija kirjoitti:

Aukaistuaan pussin, laittaa kaksikolmasosaa heti roskiin, ja syö vain loput. Sopii viinipulloon myös: lorottaa osan heti viemäriin niin voi juoda pullon rauhassa loppuun.

Viinin kanssa minulla ei onneksi vastaavaa ongelmaa, en oikeastaan ikinä juo paria lasia enempää kerralla. Ap.

Vierailija kirjoitti:

Sääntö, että jokaisen lisänamun välillä pakko juoda lasi vettä. Maha halkeaa ennen kuin karkkipussi tyhjenee.

Tuota voisi kokeilla! Kiitos muistakin hyvistä vinkeistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sääntö, että jokaisen lisänamun välillä pakko juoda lasi vettä. Maha halkeaa ennen kuin karkkipussi tyhjenee.

Tuota voisi kokeilla! Kiitos muistakin hyvistä vinkeistä.

Eikä sitten juoda ämpärillistä sitä vettä karkin toivossa!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sääntö, että jokaisen lisänamun välillä pakko juoda lasi vettä. Maha halkeaa ennen kuin karkkipussi tyhjenee.

Tuota voisi kokeilla! Kiitos muistakin hyvistä vinkeistä.

Eikä sitten juoda ämpärillistä sitä vettä karkin toivossa!

Täytyy yrittää olla juomatta :D

Syö mahdollisimman hitaasti. Makustele karkkia pitkään ja hartaasti. Älä syö karkkia tyhjään mahaan / nälkään missään nimessä.

Ei kannata ostaa sekoituksia vaan pusseja joissa kaikki (lähes) samanlaisia. Saat vähemmällä tarpeeksi. Muuten pitää ottaa vielä (ja vielä) yksi punainen, yksi vihreä, yksi keltainen...

Osta pienin pussi minkä löydät. 90 grammaa tai jotain.

Vierailija kirjoitti:

Avaat pussin ja mutustelet niitä siinä vähän aikaa. Sitten suljet pussin ja laitat sen kaappiin. Seuraavan kerran muistat sen aikaisintaan viikon päästä. Ja sitten taas viikon päästä. Ja niin edelleen.

=========

Ei onnistu. Mielummin olen ilman.

Karkkipussi yläkaapissa on palanut kuvaksi verkkokalvolleni, ja sen rapina kuuluu sieluni korvilla.

Miksi kiusata itseään? Osta sen verran kuin kerralla syöt. Nauti. Ja toista tämä harvakseltaan.

Itselläni jatkuva karkin pikkunapostelu vain pitää makeannälkää yllä. Kunnon karkkiöverit harvakseltaan, ja kaikki kerralla. Loput roskiin kun ei enää tee mieli. Toimii minulla, ei tee jatkuvasti karkkia mieli. - voi muuten olla yhteydessä kuukautiskiertoon, koska iskee karkinhimo.

Siis en ymmärrä kyllä kuka pystyy syömään koko karkkipussin kerralla, oli se minkäkokoinen vain. En pysty, enkä myöskään pientä suklaalevyä. Liian makeaa ja äklöä. Oon aina ollut vähän pyöreä, mutta se ei todellakaan johdu makean syönnistä.

Pitäisikö kokeilla olla ihan kokonaan syömättä makeaa hetki niin kun sitä taas uudelleen syö, maistuu se liian makealta?

Tee karkkilakko. Päätä, ettet osta karkkia kuukauteen tai pariin. Sinä aikana pitäisi karkinhimon kadota tai ainakin vähentyä. Kun sitten taas maistat karkkia, se maistuukin ällömakealta etkä enää halua ahmia niitä.

Vierailija kirjoitti:

Tee karkkilakko. Päätä, ettet osta karkkia kuukauteen tai pariin. Sinä aikana pitäisi karkinhimon kadota tai ainakin vähentyä. Kun sitten taas maistat karkkia, se maistuukin ällömakealta etkä enää halua ahmia niitä.

Mä olen ollut monta kertaa herkkulakossa 1-3kk. Koskaan ei makeanhimo ole helittänyt ja hyvälle on maistunut taas kun on syönyt. Toki huono olo tulee pienemmästä määrästä sitten kun taas syö, mutta parin sokeriannoksen jälkeen voin taas vetää mielin määrin ilman huonoa oloa.