Monelta hetäätte

Klo: 6:00 myös viikonloppuisin.

Katsotaan sit kun hetään, en ole vielä hetännyt.

Tuleeko sana herätä hätyytellä sanasta?Hätyytellä uni pois.

Herään koska sattuu. Viideltä, kuudelta, puoli kahdeksalta, kymmeneltä. Olen aina ollut vähän rytmitön ihminen.

Joka ikinen aamu klo 6-7.

Esim.eilen heräsin puoli seitsemän. Tänään puoli yhdeksän. Arkena herään kuuden ja kahdeksan välillä. Nukkumaan menen arkena n.23. viikonloppuna puolilta öin.

Vaihtelee. Joskus nousen klo 3.20 jos menen viideksi töihin.

Usein herätys on klo 4.45, 5.20 tai 7.30

Vapaalla vaihtelevasti, mutta en juuri koskaan nuku pidempään kuin klo 9.30.

Nyt olen ollut kolmen päivän vapaalla. Olen joka aamu pyörinyt petissä jotain kaksi tuntia saamatta enää unta. Tänään nousin klo 9.10.

Olisi kiva, jos heräisi virkeänä ja levänneenä, jos ei saa enää unta.

Ehkä ravinnollla, ulkoilulla ja liikunnalla voisi vaikuttaa siihen.

Työpäivinä herään 03.00.

Vapaapäivinä miten sattuu.

Mutta koskaan en ole herättyäni virkeä.

Työpäivinä kello soi 7.20. Viikonloppuisin herään usein kahdeksan maissa, mutta saatan torkkua ja lojua sängyssä yhdeksään tai peräti puoli kymmeneen, kun ei ole pakko nousta.

Arkena 6.40, viikonloppuisin 5.30-7.30. Jotenkin hassusti lapset heräävät lähes aina vapaapäivinä jo kuudelta tai aiemmin, vaikka päiväkotipäivinä täytyy seiskan aikaan herätellä.