Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Nostaako treeni painoa? Haittaako laihduttamista?
23.01.2021 |
Vai aloitanko suosiolla vain ruokavalio + aerobinen liikunta -mallilla?
T: Ylipainoinen nainen
Kommentit (4)
Nostaa, lihas painaa enemmän kuin läski, mutta näyttää hyvältä. Treenattu kroppa on parempi kuin laihaläski.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei välttämättä nosta, riippuu lähtöpainostakin. Lihas kuluttaa levisakain enemmän kuin läski, joten lihasten hankkiminen jopa auttaa laihduttamisessa. Lihas on myös tiiviimpi paketti kuin läski, joten lihaksia hankkimalla voit vähentää senttejä ja näyttää hoikemmalta vaikka paino olisi ihan sama. Lihakset antaa myös ryhtiä.
Pelkällä aerobisella tuhoat jo olemassa olevia lihaksia, joten se tie ei vie onnistuneeseen lopputulokseen.
Vierailija kirjoitti:
Ei välttämättä nosta, riippuu lähtöpainostakin. Lihas kuluttaa levisakain enemmän kuin läski, joten lihasten hankkiminen jopa auttaa laihduttamisessa. Lihas on myös tiiviimpi paketti kuin läski, joten lihaksia hankkimalla voit vähentää senttejä ja näyttää hoikemmalta vaikka paino olisi ihan sama. Lihakset antaa myös ryhtiä.
Pelkällä aerobisella tuhoat jo olemassa olevia lihaksia, joten se tie ei vie onnistuneeseen lopputulokseen.
*siis lihas kuluttaa energiaa enemmän
Alue: Aihe vapaa
Kertokaa mielipiteenne / kokemuksenne asiasta?