Lue keskustelun säännöt.
Edes tunnin reipas kävelylenkki ei riittänyt vajaa 50g irtokarkkien kuluttamiseen.
22.01.2021 |
Olen päättänyt, että kaikki herkkumönjä minkä syön, on liikunnalla kulutettava saman päivän aikana.
Onneksi en syönyt suklaalevyä.
Harvoin tulee ajateltua, että kourapohjallinen karkkeja sisältää 150 kcal.
Kommentit (27)
Rääkkäät itseäsi jos koitat saman päivän aikana kuluttaa pois. Pidä vaikka yksi herkkupäivä viikossa ja sitten muut päivät liikut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten niin ei riittänyt? Katsoitko äly kellosta? :DD
Vierailija kirjoitti:
Miten niin ei riittänyt? Katsoitko äly kellosta? :DD
Joo kyllä.
Kyllä siinä se 200 kcal kuluu jos painat 60-70. 45-kiloisella voisi olla 150 kcal kulutus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei elimistö noin toimi.
Kerro lisää?
Olen olettanut, että sen mitä syöt voit liikunnalla kuluttaa. Käsittääkseni laihtuminen perustuu juuri siihen. Syö vähemmän kuin kulutat.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä siinä se 200 kcal kuluu jos painat 60-70. 45-kiloisella voisi olla 150 kcal kulutus.
Olen suht pieni kokoinen himpun alle 60kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aina voi laittaa sormet kurkkuun jälkiruoaksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei elimistö noin toimi.
Kerro lisää?
Olen olettanut, että sen mitä syöt voit liikunnalla kuluttaa. Käsittääkseni laihtuminen perustuu juuri siihen. Syö vähemmän kuin kulutat.
Älä oleta, vaan hanki tietoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei elimistö noin toimi.
Kerro lisää?
Olen olettanut, että sen mitä syöt voit liikunnalla kuluttaa. Käsittääkseni laihtuminen perustuu juuri siihen. Syö vähemmän kuin kulutat.
Jos energian saanti pienenee niin elimistö menee säästöliekille. Eli ei välttämättä laihdu yhtään vaikka ei söisi niitä karkkeja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei elimistö noin toimi.
Kerro lisää?
Olen olettanut, että sen mitä syöt voit liikunnalla kuluttaa. Käsittääkseni laihtuminen perustuu juuri siihen. Syö vähemmän kuin kulutat.
Älä oleta, vaan hanki tietoa.
Joo mutta aina tulee vastaan sama teoria. Kuluta enemmän kuin syöt niin laihdut. Vähän eri sanoilla.
Ois kiva että joku osoittaisi toisin kerran tieto vissiin on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei elimistö noin toimi.
Kerro lisää?
Olen olettanut, että sen mitä syöt voit liikunnalla kuluttaa. Käsittääkseni laihtuminen perustuu juuri siihen. Syö vähemmän kuin kulutat.
Olet väärässä. Tuo on elintarvikekongolomeraattien kuten Coca Cola Companyn propagandaa. Tästä on ollut ihan oikeusjuttuja Yhdysvalloissa. "Kalorit sisään, kalorit ulos" on valhe, jota ihmisille syötetään juuri sen vuoksi, että nämä sortuisivat roskaruokaan, koska "ihan samahan se on, syönkö irttareita vai ruisleipää".
Ei ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei elimistö noin toimi.
Kerro lisää?
Olen olettanut, että sen mitä syöt voit liikunnalla kuluttaa. Käsittääkseni laihtuminen perustuu juuri siihen. Syö vähemmän kuin kulutat.
Jos energian saanti pienenee niin elimistö menee säästöliekille. Eli ei välttämättä laihdu yhtään vaikka ei söisi niitä karkkeja.
Tiedän kyllä tämän. Eikä tarkoitus olekaan alka nälkälakkoon vaan päästä eroon joutavasta paskamätön napostelusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei elimistö noin toimi.
Kerro lisää?
Olen olettanut, että sen mitä syöt voit liikunnalla kuluttaa. Käsittääkseni laihtuminen perustuu juuri siihen. Syö vähemmän kuin kulutat.
Älä oleta, vaan hanki tietoa.
Joo mutta aina tulee vastaan sama teoria. Kuluta enemmän kuin syöt niin laihdut. Vähän eri sanoilla.
Ois kiva että joku osoittaisi toisin kerran tieto vissiin on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei elimistö noin toimi.
Kerro lisää?
Olen olettanut, että sen mitä syöt voit liikunnalla kuluttaa. Käsittääkseni laihtuminen perustuu juuri siihen. Syö vähemmän kuin kulutat.
Jos energian saanti pienenee niin elimistö menee säästöliekille. Eli ei välttämättä laihdu yhtään vaikka ei söisi niitä karkkeja.
No mä olenkin ihmetelly, miksi ne ihmiset nälänhätä maissa tai keskitysleirivangit historiankirjojen kuvissa näyttää niin pullukoilta. Mutta nyt tuli selvyys. Saadulla energialla vs kulutuksella ei olekaan väliä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei elimistö noin toimi.
Kerro lisää?
Olen olettanut, että sen mitä syöt voit liikunnalla kuluttaa. Käsittääkseni laihtuminen perustuu juuri siihen. Syö vähemmän kuin kulutat.
Jos energian saanti pienenee niin elimistö menee säästöliekille. Eli ei välttämättä laihdu yhtään vaikka ei söisi niitä karkkeja.
Joo ja juuri tuon takia laihtuminen on mahdotonta. Syöt vähemmän kunnes olet -500kcal miinuksilla, kohta keho on säästöliekillä ja taas sama tilanne. Toistat tuon pari kertaa niin et syö enää mitään, keho luo energiaa tyhjästä etkä vieläkään laihdu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei elimistö noin toimi.
Kerro lisää?
Olen olettanut, että sen mitä syöt voit liikunnalla kuluttaa. Käsittääkseni laihtuminen perustuu juuri siihen. Syö vähemmän kuin kulutat.
Olet väärässä. Tuo on elintarvikekongolomeraattien kuten Coca Cola Companyn propagandaa. Tästä on ollut ihan oikeusjuttuja Yhdysvalloissa. "Kalorit sisään, kalorit ulos" on valhe, jota ihmisille syötetään juuri sen vuoksi, että nämä sortuisivat roskaruokaan, koska "ihan samahan se on, syönkö irttareita vai ruisleipää".
Ei ole.
On se siinä mielessä sama, että molemmilla laihtuu. Irttareilla saa vaan kärsiä nälkää ja kehonkoostumus voi olla vähän erilainen.
Vierailija kirjoitti:
Ei elimistö noin toimi.
Ei kun kyllä se just noin toimii. Laitat sisään kaloreita ja kulutat kaloreita ja lopputulema on plus tai miinus. Miinuskaloreilla laihtuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei elimistö noin toimi.
Kerro lisää?
Olen olettanut, että sen mitä syöt voit liikunnalla kuluttaa. Käsittääkseni laihtuminen perustuu juuri siihen. Syö vähemmän kuin kulutat.
Jos energian saanti pienenee niin elimistö menee säästöliekille. Eli ei välttämättä laihdu yhtään vaikka ei söisi niitä karkkeja.
Joo ja juuri tuon takia laihtuminen on mahdotonta. Syöt vähemmän kunnes olet -500kcal miinuksilla, kohta keho on säästöliekillä ja taas sama tilanne. Toistat tuon pari kertaa niin et syö enää mitään, keho luo energiaa tyhjästä etkä vieläkään laihdu.
Energiaa ei synny tyhjästä missään tilanteessa. Ihmiskehon ei tuota energiaa tyhjästä. Fysiikan perusteet.
Tunnin reippaalla kävelylenkillä kulutat kyllä vähintään tuon 150 kcal painostasi riippumatta (olettaen että kuitenkin ihan aikuinen olet).