Edes tunnin reipas kävelylenkki ei riittänyt vajaa 50g irtokarkkien kuluttamiseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei elimistö noin toimi.

Ei kun kyllä se just noin toimii. Laitat sisään kaloreita ja kulutat kaloreita ja lopputulema on plus tai miinus. Miinuskaloreilla laihtuu.

Ei välttämättä laihdu. Keho voi hiljentää joitain epäkriittisiä toimintoja säästääkseen rasvaa. Etenkin unettomuus aiheuttaa vaikeuksia rasvan poistumisessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei elimistö noin toimi.

Ei kun kyllä se just noin toimii. Laitat sisään kaloreita ja kulutat kaloreita ja lopputulema on plus tai miinus. Miinuskaloreilla laihtuu.

Niin mutta kun voi olla vaikka sellainen lääkitys ettei laihdu, vaikka söisi vain sipsipussin ja kolme suklaalevyä päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei elimistö noin toimi.

Ei kun kyllä se just noin toimii. Laitat sisään kaloreita ja kulutat kaloreita ja lopputulema on plus tai miinus. Miinuskaloreilla laihtuu.

Niin mutta kun voi olla vaikka sellainen lääkitys ettei laihdu, vaikka söisi vain sipsipussin ja kolme suklaalevyä päivässä.

Aika mielenkiintoinen lääkitys. Piri?

Aina näihin hyökkää näitä säästöliekki-ihmisiä. Jos ihminen syö karkkia ja miettii painonpudotusta niin sillon ei ole säästöliekillä. Lihavat ihmiset eivät ole säästöliekillä. Ilmiö saattaa koskettaa paljon liikkuvia jotka ovat tottuneet syömään terveellisesti. Sillon voi tulla tilanne että ruuasta ei tule tarpeeksi energiaa suhteessa kulutukseen vaikka ruokavalio näyttäisi olevan ok. Silloin voi kokeilla lisätä kaloreita vaikka kuukaudeksi ja katsoa mitä tapahtuu.

Normaali karkinsyöjä ei ole säästöliekillä, ja saa liikkua aika hirveästi että kuluttaa sen 400g pussin vai minkäkokoisia ne nyt nykyään ovat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei elimistö noin toimi.

Kerro lisää?

Olen olettanut, että sen mitä syöt voit liikunnalla kuluttaa. Käsittääkseni laihtuminen perustuu juuri siihen. Syö vähemmän kuin kulutat.

Sokerisessa/rasvaisessa ruuassa on niin paljon energiaa, ettei muun ruuan päälle mätettyä tuplajuustopekonikerrosateriaa sokerilimulla millään järkevällä liikunnan määrällä voi kuluttaa.

Ainoa energian saantia on pakko rajoittaa menemättä liiallisuuksiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei elimistö noin toimi.

Kerro lisää?

Olen olettanut, että sen mitä syöt voit liikunnalla kuluttaa. Käsittääkseni laihtuminen perustuu juuri siihen. Syö vähemmän kuin kulutat.

Jos energian saanti pienenee niin elimistö menee säästöliekille. Eli ei välttämättä laihdu yhtään vaikka ei söisi niitä karkkeja.

No mä olenkin ihmetelly, miksi ne ihmiset nälänhätä maissa tai keskitysleirivangit historiankirjojen kuvissa näyttää niin pullukoilta. Mutta nyt tuli selvyys. Saadulla energialla vs kulutuksella ei olekaan väliä.

Ihanko pullukoilta näyttävät?

https://en.wikipedia.org/wiki/File:Ebensee_concentration_camp_prisoners…

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei elimistö noin toimi.

Ei kun kyllä se just noin toimii. Laitat sisään kaloreita ja kulutat kaloreita ja lopputulema on plus tai miinus. Miinuskaloreilla laihtuu.

Tuossa ei oteta huomioon sitä, että ruoansulatuksen tehokkuudessa on yksilöllisiä eroja, jotka johtuvat mm. geeneistä, suoliston bakteereista, ruoan ravintokoostumuksesta, kuinka paljon syöt kerralla, syötkö säännöllisesti vai epäsäännöllisesti...