Lue keskustelun säännöt.
vauvasta vaariin kasvisruualla
Sivusta seuraan
13.01.2021 |
Onko mahdollista vauvasta vaariin elää ja voida hyvin kasvisruokavaliolla (munat ja maito sallittua, mutta ei kala, kana ja liha) täysin terveellisesti ilman, että mitään vitamiiniä tai ravintoainetta täytyy ottaa purkista.
Jos jotain vitamiinia, ravintolisää yms pitää ottaa purkista, niin mitä (B-vitamiini?).
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On. Ks esim seitsemännen päivän adventisteja, joista on julkaistua tutkimusta jkv
Itse olen ollut vegaani jo syntymästä, vuodesta 1742.
^^ https://en.m.wikipedia.org/wiki/Adventist_Health_Studies
Kuolleisuus kautta linjan pienempää kuin ei-adventisteilla, ja selittyy pitkälti ruokavaliolla.
Ihminen pysyy hengissä monenlaisella ruokavaliolla. Intiassa on varmaan satojamiljoonia kasvissyöjiä. Eri asia onkin, kuka haluaa rajoittaa ruokavaliotaan.
B12-vitamiinia saa maitotuotteista ja kananmunasta, mutta en tiedä saako tarpeeksi. D-vitamiinilisää tarvitsevat Suomessa kaikki.