Lue keskustelun säännöt.
aion laihtua nyt juomalla vain kaljaa ja syömällä kananmunia! 1 kpl olut ja 1 muna aamulla ei muuta!
BlackMetalChristmas
12.01.2021 |
Kananmunan ravintosisältö
Keitetyn kananmunan ravintosisältö
1 keskikokoinen muna keitettynä, 55 g
74 kcal
6,9 g proteiinia
0,2 g hiilihydraattia
5,1 g rasvaa
Kananmunan ravintosisältö
kuoreton kananmuna raakana, per 100 g
134 kcal
12,6 g proteiinia
0,3 g hiilihydraattia
9,2 g rasvaa
Keltuaisen ravintosisältö
raaka keltuainen, per 100 g
323 kcal
15,9 g proteiinia
0,2 g hiilihydraattia
29,2 g rasvaa
Valkuaisen ravintosisältö
raaka valkuainen, per 100 g
46 kcal
10,8 g proteiinia
0,4 g hiilihydraattia
0 g rasvaa
Paistetun munan ravintosisältö
1 keskikokoinen muna paistettuna, 55 g
107 kcal
7,1 g proteiinia
0,2 g hiilihydraattia
8,7 g rasvaa
1 olut 43 kcal
se on 100 kcal per päivä energiaa ja 4 km kävelyä joka ilta! kuukaudessa tippuuu 10 kg
Kommentit (9)
nyt lipsahti jo toinen annos eli 2. kananmuna ja olut mutta ei tuossakaan ole vielä kuin 200 kcal max päiväksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ihmisen energiantarve on keskimäärin 1600−3000 kilokaloria vuorokaudessa. Energiasta 70 % kuluu perusaineenvaihduntaan, kuten hengitykseen
eli jos juo 1 kaljan ja kananmunan siitä saa 100 kcal niin luulisi laihtuvan
Hyvä dieetti, poikain lentoemäntädieetti. Valkkari vaihdettu kaljaan.
Minkä takia ihmiset haluavat ihmedieettejä ja supernopeaa painonpudotusta kun se paino on tullut pitkän ajan aikana?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varmasti tippuu paino. Jos pysyy suunnitelmassa tiukasti. Hemmetin epäterveellistä, mutta paino putoaa.
Kannattaa vaihtaa kananmuna soijarouheeseen, on paljon terveellisempi ja ilmastoystävällisempi proteiinin lähde. Eiköhän tuolla dieetti onnistu!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mistä tuon oluen kalorimäärän olet repäissyt vai juotko sitä 100 ml?
Jos jättäisit kaljan pois, voisi toimiakin.