Välipalavinkkejä laihduttajille

Olen kova mussuttamaan kaikennäköistä kaiken päivää. Nyt olen äitiyslomalla ja huomaan painoni lähtevän nousuun. Nyt otan itseäni niskasta kiinni ja järkeistän syömiseni. Tavoitteena kunnon ateriarytmi eikä santsiannoksia. Turhat herkut pois.

Aamupalalla olen syönyt puuroa jo kauan, mutta iltapala- ja välipalavinkkiä tarvitsisin vielä.

Pidän Valion kevyistä mehukeitoista esim. rasvattoman raejuuston kanssa. Uudet porkkanat, kurkku, kukkakaali yms uppoavat myös. Lisäksi rasvattomaan maustamattomaan jugurttiin on kiva lisäillä marjoja. Tämän tyyppisiä ideoita kaipailisin lisää.