Olen ajanut tänään kuntopyörällä 5 min

Mä ajoinkin 30 min.

Kun lukee tai katsoo vaikka elokuvaa, saa helposti enemmän kilometrejä.

Oletko nyt alipainoinen ja ollut tähän saakka himopolkija?

No, se on alku. Huomenna 5 kilometriä, ensi viikolla 50 minuuttia jne.

Huomenna sitten 10 min.

Peffa vaan alkuun kipeytyy. Kuntopyöräni satula on ihan kamala leveä lätystkä.

Vierailija kirjoitti:

Peffa vaan alkuun kipeytyy. Kuntopyöräni satula on ihan kamala leveä lätystkä.

Säädä satula millilleen kohdalleen ja topatut ajohousut jalkaa..

Ihan kohta ajan toiset 5 min.

Voiko tuohon kalorimittariin luottaa? 5 minuutissa näytti kuluvan 44 kcal.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Peffa vaan alkuun kipeytyy. Kuntopyöräni satula on ihan kamala leveä lätystkä.

Joo mulla kipeytyi ekalla kerralla mutta pidin muutaman päivän tauon ja tokalla kerralla ei enää kipeytynyt vaikka ajoin silloinkin saman ajan eli 5 min.

Ap

Tein eilen kyykkyjä 30 sec 😊 Ihan jumissa jalat nyt.

😏

Voit palkita nyt itsesi täytekakulla.