Lue keskustelun säännöt.
Dr. Now-dieetti?
06.01.2021 |
Mahtaako tuo dieetti toimia jos syö myös hiilareita? Ne superlihavat kun saavat syödä vain protskua ja kasviksia. Tunnen itseni ja tiedän jo valmiiksi etten pysty jättämään kaikkia hiilareita pois. Vähentäminen kyllä onnistuu. Sama kai mistä ne päivän sallitut kalorit tulee? Siis laihtumisen kannalta...
Kommentit (8)
Tuolla dieetillä elimistö siirtyy ketoosiin, jolloin näläntunne lopulta katoaa ja rasvaa alkaa palaa. Vähän joutuu sitä ennen kärvistelemään näläntunteen kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Senkus syöt vaikka puhdasta sokeria 1200 kaloria per päivä ja laihdut. Olo voi olla vaan aika kaamea.
Olennaista on se, että syöt korkeintaan vain sen, minkä kulutat,.. Jos syöt enemmän -mitä tahansa- niin et laihdu.
Kannattaisiko vain tehdä elämäntapamuutos eikä lähteä dieettihypeen mukaan. Näännyttämällä ja rajoittamalla saa kieroutuneen suhteen itseensä ja ruokaan. Pahimmassa tapauksessa elimistön saa vielä kaupan päälle täysin rikki.
Ihminen tarvii hiilareita, kuitua ja vitamiineja joita viljoista saa. Eikä ole olemassa hyviä tai pahoja hiilareita tai ruokia, on vain vähemmän ravitsevia ja enemmän ravitsevia.
Juu ei ole tarkoitus ikuisesti millään dieetillä olla vaan päästä hyvään alkuun laihtumisessa. Ymmärrän toki että on tehtävä elämäntapamuutoksia koska muuten kaikki kilot tulee äkkiä takaisinkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päivä 6. Taitaa toimia koska vaatteet ei enää kiristä niin paljon eikä olo ole kovin pönäkkä. Puntarissa en ole käynyt enkä käy vielä viikkoon ettei tule masis :) Koska syön siis myös hiilareita niin en ole joutunut luopumaan oikeastaan mistään. Olen vain keventänyt ja vähentänyt syömisiä ja juomisia. Pidän tarkasti ruokapäiväkirjaa joka yllättäen sopii minulle täydellisesti. En voi napostella ja huijata itseäni. Lasken kalorit. Pari kertaa on ollut illalla nälkä mutta se ei ole tuntunut pahalta enkä ole tullut kiukkuiseksi. Ei pieni nälkä silloin tällöin ole pahasta aikuiselle pullukalle. Ainakin vielä nyt on hyvä fiilis ja tämä on helppoa. Mieskin innostui ja aikoo kokeilla ruokapäiväkirjaa ja kaloreiden laskemista. Hän haluaa muuttaa syömisiään terveellisemmiksi ja laihtua siinä samalla pari kiloa.
Vierailija kirjoitti:
Kannattaisiko vain tehdä elämäntapamuutos eikä lähteä dieettihypeen mukaan. Näännyttämällä ja rajoittamalla saa kieroutuneen suhteen itseensä ja ruokaan. Pahimmassa tapauksessa elimistön saa vielä kaupan päälle täysin rikki.
Ihminen tarvii hiilareita, kuitua ja vitamiineja joita viljoista saa. Eikä ole olemassa hyviä tai pahoja hiilareita tai ruokia, on vain vähemmän ravitsevia ja enemmän ravitsevia.
Joo hei, mulla on paha suolisto-ja ihokeliakia, mutta pakko saada viljoja -NOT.Ei niissä ole mitään tarpeellista.
Kyllä toimii. Voit syödä vaikka suklaata sen 1200 kaloria.