Kuinka kauan kestää jet lagista toipuminen..

Mulla meni 5pv kiinan reissun jälkeen

Joskus sanotaan, että vuorokausi per aikaerotunti.

Tulin samasta paikasta ja meni oikeasti kolme viikkoa. Sinne suuntaan ei ollut mitään ongelmaa mutta takaisinpäin kun matkustimme ikäänkuin yön yli menin ihan sekaisin. Eka viikko on pahin, sitten vielä pari viikkoa sen jälkeen tuli outoja väsymyskohtauksia ja saatoin esim. nukahtaa istualtaan. En suosittele autoilua iltapäivästä sinulle vähään aikaan!

Noin viikko, toi on kyllä aika yksilöllistä.

Muutama päivä. Käytä melatoniinia yöunen parantamiseksi. Se on minulla paras konsti, kummankiin suuntaan.