Lue keskustelun säännöt.
Tenniskyynärpää. Mikä avuksi jotta voin olla töissä?
01.06.2014 |
Särkee ja sattuu ihan helvetisti. Särkylääkkeitä en enää pysty syömään, vatsa niiiiin kipeä. Kipugeelit/kylmägeelit ei auta mitään. Jääpussi auttaa hetkeksi. Töissä ei ole pakastinta, joten siellä ei voi sitä käyttää. Tuki on käytössä ahkeraan. Venytyksiä teen myös. Ei niistäkään apua.
Mikä siis avuksi? Töissä ois pakko olla.
Kommentit (10)
MItäs, jos ottaisit yhteyttä työterveyteen, etkä täällä kyselisi, siellä voisi lääkäri kenties määrätä joitan vatsaystävällisempiä särkylääkkeitä. Ja miten niin on PAKKO olla töissä? Sairasloma on keksitty ja sitä on tarkoitus tuollaisissa tilanteissa käyttää. Ei se varmaan tee kyynerpään tilanteelle hyvää, että et anna sen rauhoittua ollenkaan... Onhan työfysioterapeutti katsonyt työpisteesi, että on mahdollisimman ergonominen? Ettet ainakaan huonolla työasennolla aiheuta lisää ongelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletteko kuinka monta vuotta harrastaneet tennistä? Minä olen pelannut aktiivisesti 12 vuotta eikä vielä merkkiä tenniskyynärpäästä.
oikea oppinen venyttely ja kortisooni voide autto mulle:)
Otat pinon hernemaissipaprikapusseja reppuunm ja vaihdat sieltä tuoretta, ei ne normi työpäivän aikana ehdi kokonaan sulaa. Sitte yöksimpakkaseen ja seuraavana päivänä uusiksi
Jos teet päätetyötä niin opettele käyttämään hiirtä toisella kädellä niin käsi saa levätä. Tiettysti myös jos olet kaupan kassalla tms niin opettele käyttämään sitä toista kättä, ekat kolme päivää on hankalaa mutta sitten helpottaa
Teippaa se kyynärpääsi niin kipu hellittää heti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.06.2014 klo 21:32"]
Teippaa se kyynärpääsi niin kipu hellittää heti.
[/quote]
Toimiiko ilmastointiteippi?
[quote author="Vierailija" time="01.06.2014 klo 21:32"]
Teippaa se kyynärpääsi niin kipu hellittää heti.
[/quote]
Miten?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.06.2014 klo 21:37"]
[quote author="Vierailija" time="01.06.2014 klo 21:32"]
Teippaa se kyynärpääsi niin kipu hellittää heti.
[/quote]
Miten?
ap
[/quote]
Noin... http://www.joe-ks.com/archives_mar2005/DuctTapeWallBed.jpg
Katso tästä video:
No kuule ihan sama! Helmikuusta asti on vaivannut, ei tosin leposärkyä ole ollut kaiken aikaa enkä ole ruvennut siihen kipulääkekuuriin, en suostu syömään lääkkeitä niin paljoa. Mikään ei auta. Tuki on ja voltaren forte kaksi kertaa käytetty se kahden viikon pätkä. Venyttelyt ei auta. Olen siirtänyt hiiren vasempaan käteen ja yritän pitää oikean käden levossa, en esim. voi nostaa maitotölkkiä oikealla, kauppakassien pakkaaminen on saanut aivan uuden ulottuvuuden. Ja jopa hiusten letittäminen. Mutta kallistun sille kantille, että mikään ei auta, se on loppuelämä tätä.