Lue keskustelun säännöt.
Laihdunko, jos kerran päivässä nautin
09.05.2014 |
pihvin (nauta, sika tai broileri), salaattia, ja höyrytettyjä vihanneksia? Toinen ruoka jauhelihakaalimuhennos joka myös herkkua ja iltapala rahka paljaaltaan tai marjoilla.
Kuulostaa älyttömän hyvältä ja täyttävältä, mutta laihduttaako tuo ihan oikeasti?
Kommentit (2)
Riippuu annosmääristä. Mutta muuten kuulostaa hyvältä, huolehdi vaan että saat riittävästi rasvaa ettei kehosi tarraa nykyisiin rasvoihin entistä lujemmin kiinni kun ei saa uutta rasvaa poltettavaksi. Avokadot, pähkinät hyviä rasvan lähteitä. Aamupalalla kannattaa katsoa myös että saa edes jonkin verran proteiinia (esim yhdessä leikkelesiivussa ei hirveästi ole proteiinia, laita protskujauhoo puuron joukkoon tai kananmuna kylkiäiseksi)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä, kokemusta on :)